20201003 周六

*和朋友聊起“身边人的优秀”的话题。

朋友说，“我觉得自己可矛盾。一方面，我不敢看孩子同学的家长发的朋友圈，一看人家的娃这好那好，优秀的很，我就忍不住焦虑担忧，嫌弃评判自家的娃。可另一方面，我又老想去看看人家的朋友圈人家的娃，像是怕漏掉什么重要信息似的，还总是忍不住算算咱与人家的差距。唉，这身边人的圈，看与不看，我都是自己找虐。”

朋友边说边苦笑，就像网上说的，“别人再优秀，咱们没啥概念没啥感觉；身边的人优秀，更容易引起我们羡慕嫉妒，引发我们的焦虑。”

我冲着朋友直笑，“哎呀，谢谢你这么坦诚的说心里话。要不，我还以为，就我这样呢！”

*说实话，之前，对于身边人的优秀，亲近人的这好那好，我也恭祝赞叹，但内心深处，还是会有羡慕嫉妒，会拿来比较，会用此来否定评判自己/自家的～，会有压力有焦虑，……

就像朋友说的，有时候也会觉得，人家说自己的好，是在晒，在炫，在得瑟……

*前一段，在一次活动茶歇时，我到饮料区去泡咖啡，无意间听到旁边几个人在聊天。就是这碰巧的听到，让我对“身边人的优秀”，有了不一样的看法和想法。（有时候真的是很奇妙，不知道什么时机什么境况下，老师就来了，有些我们看到的听到的感受到的，就能让我们很有感触，很受启发和点拨。）

这几个人我并不认识，当时她们聚在一起聊天，说的是她们的一个朋友，在朋友圈发她过生日时，老公给她送了惊喜的礼物，孩子拿了什么重要的奖项让她开心，她觉得老公很体贴，孩子很优秀，自己很幸福。

一个大姐说，她（她们说的那个发朋友圈的朋友）成天就爱晒老公晒孩子，不是秀恩爱就是炫幸福。好像就她家最好似的。难不成她家就没有烦心事？（语气里，也有酸酸的味道哦。呵呵）

她旁边的一个人说，人家晒也好炫也好，那是人家的自由哦。再说，可能人家只是在记录和分享自己的喜悦与开心而已。你见谁成天把烦恼痛苦糟心事挂嘴边？那不是成祥林嫂了，给自己添堵嘛。多记录，多分享开心美好的事儿，自己的感觉好。至于别人怎么看怎么想，这跟人家压根没关好吧。

拐回来说我们自己。

如果我们看到别人的好别人的优秀，只是感觉受了刺激，有了焦虑，去怪别人晒呀炫呀得瑟呀，那只能说是我们的心态问题吧。

对于身边人的优秀，我们若是只有羡慕嫉妒恨，只有比较评判否定打击自己，只有压力焦虑，那对我们又有什么好处呢？！

茶歇的时间不长，人家几个聊了几句，我听了一会儿，时间差不多了，就各自回位了。

但是，这无意间听来的内容，着实让我触动了一下。

*是啊，我也问自己，对别人的好/优秀/比我强的方面，除了羡慕嫉妒恨，除了焦虑压力，除了否定打击自己，我还能做些什么？！做些什么，才是真正对自己有帮助有效的呢？！

后来，和一位姐探讨这个话题。姐说，“对别人的好/优秀，我们向他随喜祝贺，并有学习的心和行，才是真能让自己受益的想法做法。

仔细想想，还真是。

所以，这段时间，我对此的态度，也有了些许改变。

*有次，我看到朋友在群里说他家孩子取得的成绩和进步。

搁以往，我估计心里多少会有些对自家孩子的这样那样的小情绪；会有一些焦虑担忧冒出来“人家都这么好了，我们的还不好，怎么办？”很有可能还会对孩子找事儿，发作一通。

这次，我想起姐的话。

我马上在群里@朋友，给她发了祝贺祝福的话。

你别说，我本来只是以为，这只是表面的功夫，可能心里还没有真的随喜赞叹。可是，当我真这么做了发了这样的话，朋友看见后也和我互动回应了，我反而心里，真的生出了一份赞叹“这孩子真的挺好的”。并没有我以为的嫉妒，不舒服。（很多时候，我们真的做了行动，可能相应的感觉也来了。所以，我又体会了一次，别想太多，先做，哪怕是表面的做，做着做着，就有感觉了，就能带动良性循环了。）

祝贺了朋友后，我又小窗给她，咨询她，孩子是怎么进步的？这段时间孩子做了什么，她做了什么…有什么方法吗？用了什么资源（比如上了什么课，用了什么教辅材料，请了什么老师…）么？

朋友很耐心的和我聊了好大一会儿。当然，有些部分我们可以借鉴，有些部分不适合我们。

一通聊天下来，我还是受益很多，并且，不是像以往那样，自己除了焦虑担忧，找事儿发作之外，还是摸不着头脑，没什么可行的想法做法。而是，听听别人的经验，找自己能做的试试呗。

我发觉，当自己有了可以尝试的方向方法时，其实，焦虑也缓解了不少呢。

*是呀，这世上，我们身边，总有好/优秀/比我们强的人，我们难道能堵着别人的嘴，不让别人说？还是只坐在井里，不闻不看呢？

对别人的好/优秀，我们向他随喜祝贺，并有学习的心和行，才是真能让自己受益的想法做法哦。