长寿的人有哪些特点？

1.头发乌黑旺盛：头发是体现，肾功能的好坏的，肾功能是我们生命之源，肾藏于精，主于水。平时要多去喝水，洗脚来保养我们的肾脏。

2.皮肤有红润光泽：皮肤是体现出我们肝脏的好坏，皮肤蜡黄的人说明肝功能不太好，我们应该多去吃一些新鲜的水果，坚果有利于我们肝脏的食物

3.舌苔红润色：很多人的舌苔都有厚白的情况，说明是湿气的，平时多去喝温热水，少吃辛辣的食物，饮食平时饮食保持清淡，生活作息要规律，按时起床睡觉。

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