【FQ金钱能量管理】
午餐21元，无其他花费。控制大消费，只购买需求而非欲望。
【PQ饮食、健身、事业经营发展】
早上粥及芝麻饼、小菜，中午米饭加素菜，晚上粥
步行6800步。早起上班，开会
一大早进公司就开始密集的会议，先是与Mike探讨本次加薪的原则以及如何在调整中体现公司以绩效驱动的奖励文化，介绍中国与美国市场之间的差别……他个人接受我们的做法，同时表示总部给出的预算目的就是补偿通胀及生活成本上升给员工带来的压力，而不是用来做市场调整的。感觉到他的为难，便没有再进一步要求他的支持，只是请他帮忙与相关高层沟通，是否能够给我们更多的空间。
Tom询问我们在筛选内部候选人时是否考虑过他的团队成员，因为他担心我们忽略了一些优秀的经理而只关注在PA的团队。向他解释了我们的考虑因素和目前任职者最关键的能力，对CRDC未来的成功最具影响的因素是什么，同时分享了我们评估时对每个人的反馈和评价，他表示这是一个公平的流程，没有他之前担心的、会有选择偏好的现象，认可了我们最终的选择。之后与奇伟和王刚的交流也很顺畅。真没有想到他会如此在意这次的评选流程，愿意为自己的团队争取，好难得！
DAD在了解了薪酬数据的更新过程之后，非常感叹我们为此付出的努力。他不止一次表达我们HR可以这样为员工争取，与总部持续沟通，最终达成现在较为满意的结果，真的很不一样。感谢他的看见和认可，希望他继续支持他的中国团队的成功
【EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰盛日记】
感谢李想和Niki帮忙查询车票的购买方法，几次电话确认细节和行程。虽然最后还是需要我自己预订，但她们的热心我己经感受到了！
完成陈玲总监第一次一对一约谈，为她的积极进取赞叹，感受到她过去的全情投入与付出对她有多重要，而公司的认可持续激励她向前。现在她面临人生的又一个关键的选择：下一个人生目标是什么？她渴望的生活和成功如何达成？在教练前她完全失去了信心，一个小时的谈话之后，她又恢复成为那个充满活力、动力十足、目标感十足的女人，并且对接下来的教练约谈充满期待。她希望也愿意改变自己来成就她和她周围人的生活，重新获得成就感和成功！为她开心！
【MQ成功、学习日记】
完成陈玲第一次一对一；完成最后一个客户的三方会谈，期间被其上级嘉许几次; 与几位美国老板的会面也非常开心，特别是Gene谈话过程中对我说了好几次，称赞我的体察及人际沟通能力，令我也为自己的进步开心
【SQ自我探索与觉察】
为Gene充满怜悯和痛惜！这样一个全身心投入、总是将公司利益放在首位，极具发展眼光的员工却时常不被公司和管理层的理解和赏识，让我有深深的惺惺相惜的感受。感叹人情事故的冷漠和无情，技术再高，不通人性带来的伤害让人难过。突然就伤感起来⋯
【当日回顾总结】
每次的一对一都让我们相互欣赏和尊重，看到更美好的自己！
【今日曰程检视】
完成计划
【明日三件事】
1、一对一
2、参加萨提亚模式课程
【明日限制时间的日程】
晨练及上课
