情绪就像是恋情，俗话说，想要走出一段失败的恋情，最好的方法就是进入一段新的恋情，情绪也是如此。坏的情绪就像是魔鬼，会先一下，为人父母的你，是否曾经因为情绪激动而出手打过孩子？在职场中，又是否因为控制不住情绪，而和同事起过口舌，最终导致任务没有完成，错失了升迁的机会呢？
我们总羡慕某某人情商高，处事圆滑与人为善，其实，你也可以拥有这样的能力。
有一个做金融的朋友，给我举过一个生动的例子。有一天，我们在草地上闲聊，他突然拿出来一百块钱，放在我的眼睛右侧，问我，我能看到什么？
我用眼睛的余光瞟过去，“一百块啊。”
“很好，你站的这么近，视野被局限的时候，只能看到这张一百块。但如果我把这张钱，往远处扔过去，你是不是就能站在更远的地方，看到前面也许是一堆宝藏？”
这件事情给了我很大的启发，很多时候，我们被困在当下，往往是因为我们没有站在更远的地方去观察一件事情的全局。情绪也是如此，当我们因为一件事情感觉到突然起来的愤怒时，深呼吸，在头脑中默默数到30，先让自己的情绪平复下来。再进行思考，为什么我会感觉到愤怒？这个事情是因为什么而走到了这个地步？
学会识别情绪，就是你迈向自我人生管理的第一步。
