“抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。”这是百度百科给出的定义。
刚刚得抑郁症的时候我特别淡定，就是非常明显的感到自己的心情变化，每天郁郁寡欢，把自己关在小黑屋子里，总觉得黑暗才能给人安全感，每天早上起来就会惴惴不安，易怒，感伤。一开始是会习惯性的哭，哭累了就睡。后来觉得心里有一个东西赌在胸口，哭不出来，吃不下去。就连睡眠都离我而去。这是我开始惶恐，我害怕这样的自己会把那个积极的自己吞噬掉，我害怕自己会有分裂的情况。
时间久了，不论发生什么，理智和感性都在吵架，就好像他们能吵出什么结果一样。而我却像一个旁观者，冷冷的看着他们互相攻击。可是这种争吵终究还是在拉扯我的精力，我开始觉得疲惫。我淡出了大家的社交生活，因为觉得去迎合别人还要忍受喧闹的环境对我而言是一种折磨。偶尔我也会笑，笑一次就要使出我好大的力气。我丧失了安慰别人的能力，因为我自己都还是个病人。
可生活不能这样下去，你在这个世界上也并不是为自己而活，世界还是那么的美好，所以现实开始摇晃我的肩膀，告诉我要清醒的振作着面对未来的路。我还那么年轻，还有很多事情在等着我。
我开始捡起自己扔了好久的毛笔，临一些诗词歌赋，我发现自己抑郁的时候更加能够体会诗人们所想表达的感受，忧国，思乡，闺怨，壮志未筹，归隐田园。每一样我都理解的淋漓尽致。我意识到这可能会成为我感情的突破口。这一写感情便也绝了堤。
感情崩坍，对于我来说可能是自我愈疗的方式。我也好了起来。
人终究还是一个需要感情发泄的动物，即便生活再灰暗，也不要放弃追逐那一点点的阳光。我们心里装着感情的袋子，适时也要撕裂一个小口，让它透透气。你可以坚强，但你不可以为难自己。生活已经在为难你了，为何你还不能放自己一条生路呢？
