“压力大到崩溃我该怎么办”马云:要相信自己,一定过得去!

最近生活的乱糟糟。

好不容易稳定好了住处和工作,学校那边又非要签一堆乱七八糟的证明和申请,这边刚刚稳定了工作又不可能就去请长假,学校的老师还非要立马回学校。

搞得生活一团糟,最近压力也是非常大,不知道怎样平衡学校和工作,但早晚都得经历这样。

压力贯穿了人生的始终,但能够倾诉的对象又在何处?

每当压力袭来,我们只会一味地隐忍,尼古丁和酒精成了唯一的依靠,似乎除了麻痹自己,别无他法…

我们缺钱,缺朋友,缺温暖,缺关怀,但从不缺压力。你永远不会一无所有,因为压力就像一个蒸汽机,在里面容不得你去喘息。

但为何有些人还可以洋洋得意,平心和气,那是因为你的态度决定了这个蒸汽机的温度,保持一个积极乐观的心态,它的温度就会降低,给你稍微留出喘息的机会。

反之,便会压的你喘不过气。

这个世界就是这样,你孤身一人降临于世,必将独身一人安然离去。细数几十年的光阴,没有人能够伴你一生,人生多数时间都是孤身一人。

人生总有低谷的时候,但低谷不是永远,时间会冲刷掉一切,你不能控制他的出现,但可以决定他的离开。

记得初入大学,那时的我也是长时间处于孤独状态,吃火锅一个人,上自习一个人,就连出去看电影也是一个人,每天和舍友也只是嘘寒问暖而已。

生活有时真的很累,与其把压力放在心里,不如释放出去,也让自己过得轻松自在些。

每晚的操场上渐渐有了我的背影,我享受着音乐和风声夹杂在一起带来的奇特旋律,那是一份属于我的独特平静。

我们有时会觉得孤身一人,没有人可以理解自己,心里有苦却无人倾诉。

但如果你愿意,把想说却说不出口的话都转变成文字,让日记本做你的倾述对象,把压力写下来,把情绪发泄出来,把内在的压力转移到书面上 。

如果你始终孤身一人,让动、植物陪伴你左右,万物皆有灵,如果你觉得自己的付出没有回报,那你可以将注意力暂且转至其他环境。

要记得,这个世界不只有人类,种种花养养狗,换一个角度,这个世界也许就会不一样。

以前的我寡言少语,喜欢什么事都往心里装,因为觉得说出来会给别人增加负担,但后来我养了一只狗狗小七。

它的出现让我的世界发生了改变,这使我本不富裕的生活中增添了一份喜忧,但也是小七的出现使我的世界逐渐开朗起来。

书籍是通往成功的阶梯。

我们人人皆知却很少有人能够真正认识这句话,我们现在所处的环境太局限,我们的眼界还没有得到扩展,世界很大,不要局限于自己现在所处的小圈子里独自惆怅,多读读书,你会发现不一样的风景。

若你了解过励志女神张超凡,画家毕加索,总统罗斯福等等的事迹,你会发现,我们这点困难和挫折又算什么呢!

那么多的经典电影,一个个鲜活的人物演绎着丰富多彩的一生,电影很短但是多彩,人生也是一样,只要你敢想,生活就会因你所改变。

不要再熬夜追剧了,你熬的是角色的人生,而不是你的,目睹了他人虚幻的生活却消耗了自己的健康,并且在不同程度上增加我们的精神压力。

导致我们白天状态很差,进而增加了心理压力的比重。

我也会在公众号上分享一些好的书籍和电影,愿我们一起努力,不向生活妥协。

另外告诉你一个秘诀,就是你每做一件事都要往好的方向考虑,不要去考虑它可能发生的任何坏的一面。

其实这也是个连锁效应,我们都知道墨菲定律,就是你越怕发生的事情它就越有可能发生。

当一件事情还没有定论时,不要总考虑它坏的方面,只有我们往好的方向考虑才会达到预想的结果,你才会有更多的好运,有的时候好运看似随意,其实都是累积出来的。

必然蕴含于偶然之中,量变积累才能产生质变。

所以,朋友们,我们要直面生活的压力,换一种心态去看世界,一切就会有所不同,不要悲伤,小落永远是你最忠实的倾听者,小落一直都在。

文|朱小落

图|来自网络

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