为了多给自己一些备课时间，今天5点40分就起床了——昨天1点多睡的，也就是说睡了不到4个半小时。起床时确实有点挣扎，但后来就好了，精神状态也还不错，只是头脑中念头比较多。考虑到自己的能量状态，我还是选择用了泡泡的方法处理念头。
打坐时一直在让自己观察自己的生命状态，包括我出现了哪些感受，冒出了哪些念头。过程中因为外面的天越来越亮，我眼前感觉到的光也越来越明亮和温暖，带动整个身体都暖了起来，除了后背。后背处感觉到发酸，我就把注意力放在感受上，一会儿就感觉光也开始去温暖后背了。
今早尝试连接高我大卫，问了几个问题：
1. 对于今天的备课，得到的指引是这次的经历就是一个自我突破的过程。走到了这样一个节点，相信自己，乐观向前，抓住每一个自然而然的流淌就好。
2. 对于一份藏在心里的情感，大卫告诉我要顺其自然。爱本没有对错，也不指向任何结果，最重要的是允许它去流淌，不去阻断，让心中的爱流动起来，整个人就是鲜活的。
3. 在问到牙痛要给到我什么指引时，冒出来三个字：想出名。至于到底是让我放下“想出名”的念头，还是让我跟随“想出名”的想法去做，不知道。我想，首先先去肯定自己存在“想出名”的想法没有错好了，至于是拿起还是放下，都可以。
打坐结束后天已经差不多亮了，我赶紧开始了工作。既然大卫的指引是让我抓住自然而然的流淌，那我也就不求完美但求完成。情况还不错，一个多小时的时间里还挺专注的，第十讲也向前推进了不少。在感觉自己不想继续下去的时候，我就停下来去洗漱了。
上午到办公室很快就进入了状态，一整天也基本处于流畅状态，文字稿顺利完成了。后来做PPT，虽然比预计的耗时多了些，但很笃定自己能完成。最后录完课已经快8点了，如释重负。其实我很清楚，即使表面看来没有特别好的产出的前两天，也是为今天的顺畅完成而做的积累，所以真的没有白费的付出，一切皆有因果在的。
时间关系，只把《瞬》、《梦》和原调《梦》右手部分弹了一遍。再坚持三天，就可以让自己每天练琴不少于3小时了，真的要努力了！
这两天在断断旭旭听刘丰老师的演讲，真的开启了全新的认知和智慧。我特别希望有一天可以有机会成为刘丰老师的学生，跟着他学习几年。他的分享中提到比尔盖茨裸捐，是因为看清了自己已经不需要钱作为能量流转的媒介了，而这样做，还可以增加自己的福德福报。晚上在回家路上，我想到可以每个月对外发布两个公益倾听资格，算是给自己增加福报，也是帮自己破除要即时回报的执着。
白天Amy问到如何连接到需要的能量，我私信她推荐了需要冥想的音频。聊天中她提到并不是很喜欢跟男老师学习，但因为是我的推荐，她很信任我，所以愿意购买。聊到金钱的话题时，她说感觉到我不能心安理得地去谈自己在赚钱。我向她坦诚不光是钱，包括时间，我也都有大的卡点在，都是要慢慢去修的。等有了更多的心得，也就能分享更多的东西给到大家，对此我还是很乐观的。
因为今天寄快递便宜，我特意问了Kevin要不要寄卡牌给他，他说自己暂时在漂泊，还不行。后来聊到心性稳定的话题，他说自己 长期练习冥想，经常训练情绪觉察力，也有自己的爱好，所以练就了相对稳定的内心。看到他提“爱好”时，我想到了我对钢琴就是这样一种想法。我知道我不可能把它作为一种职业，但它会是我毕生的爱好，可以陶冶情操，也可以精益求精。
晚上看张爽发朋友圈说要分享占星了，我萌生了给她和璞臻牵线的念头。虽然我一直寄希望于自己以后可以做这方面的分享人，但毕竟目前还没入门，与其在我能分享前被其他老师占了这个领域，我宁可那个人是张爽。与此同时，我也在尝试去接纳自己目前不够大气，不够开放，依然是小范围竞争关系的眼界和格局——这是我内在有阴影又不愿承认和暂时无法突破的地方，得给自己些时间。
今天一天精神状态都不错，看来睡觉的时间、吃饭的量真的不需要考虑常识和经验，而要看自己需要补多少能量。明天，争取继续早起吧！
