1.今天是我生日，和哥哥妈妈一起去外面吃饭，饭菜非常可口，谢谢老公为我庆祝。
2.整个晚上没睡好。头疼。到九点起床买菜。谢谢太姥姥帮我照看妹妹。她一直在楼下等着我，我把衣服给她穿。我和她的关系越来越好了。非常感恩。
3.我和太姥姥的沟通方式开始改变了。利用团长讲的沟通的五步法，我的内在扩大了。我可以接受太姥姥的要求满足她。对孩子吃饭穿衣的问题不再和她针锋相对。其实她是很有经验的。谢谢有这么一位关爱孩子关爱我的太姥姥。
4.下午和孩子在床上玩滚雪球的游戏。我们抱在一起非常快乐。谢谢孩子对我的包容。
5.昨天晚上我还非常讨厌他的哭声。哭的太久我就心烦。听到他的哭声我脑子里立刻就冒出两句话＂我还没死呢，哭什么哭，你是不是要把我哭死才甘心＂我童年留下的创伤给孩子点醒了。谢谢自己忍住了没有把这句话粗鲁得对孩子吼出来。我真实的对他表达了自己的感受＂妈妈不喜欢听到你哭。＂孩子好像听懂了。不到一分钟就神奇的停止了哭泣。最近我发现真实的表达自己的感受会出现意想不到的收获。
6.晚上吃完饭老公带孩子和妈妈就诊。感染了孢疹性咽颊炎。鹏哥的医术精湛，一看就知道妈妈病了不止十天了。给妈妈开了药肥仔吐了一地，妈妈给洗干净了。我和妈妈，还有肥仔都被病毒感染了。谢谢鹏哥的诊治让我们身体恢复健康。
