壹

 问 

老师好，我叫小贝。

今年27岁，深圳工作，单身。

长相身材不算差，工作也还过得去，算个小资女性。

家里人催婚催的厉害，我好烦啊。

我很容易跟一个男生熟络起来，但总是在确认关系的时候就会犹豫不决，于是对方就跑了。

好不容易有一段吧，从头到尾都是淡淡的，一点都不像朋友说的恋爱中的男女该有的样子，过不久就分了。

也许是我爱无能吧，至今就没有过一段真正的恋情。

最近家里人忙着给我安排相亲，但我其实很反感，经常跟家里人吵架。

有时候想一个人过好像也没什么问题，但是老了之后孤零零的，没有人照顾又好像挺惨的。很纠结。

这样下去怎么办呢，我到底是怎么了？

贰

 答 

小贝，你好。

听完你的描述，我感到很心疼。

但是仅凭您的描述，这边还不好下判断。我只好根据自己的经验大致的给你说一下。

不知道你会不会有以下相似的感受：

你渴望亲密关系，别人只要稍微对你好，你可能就会很容易察觉，被感动。

但是当别人想要进一步靠近你，你又会感觉到害怕，想把对方推开。

你有很强的社会功能，相信工作上的表现是很不错的。你可以从容面对人际关系，但是同时又会跟他人有距离感，无法真正靠近。关系总感觉是淡淡的。

就像是一只贝壳，你外在强大的一面就是你的壳，能够保护你在这个世界中不受到伤害，但里面的内核却是相对弱小，缺乏力量的。

你只有在感觉到安全的时候，才会张开一个小口，去感受这个世界，呈现自己的内在。

当别人试图靠近一些，你会感觉到不安全，害怕别人知道了自己弱小的内在之后，会不会还像之前那样喜欢我，接受我。

而你总是很难相信，别人是可以接纳这样的自己的，也害怕跟对方越走越近之后，你打开的越多，会越依赖对方，害怕给对方也带来伤害，所以你又只好把壳闭上。

叁

小贝，说到这里你有什么感觉呢？

如果你觉得上面的描述有符合你的情况的话，可能接下来你会问：

为什么我会变成这个样子的呢？

回答这个问题，可能涉及到你的原生家庭。

通常的情况是，小时候不被父母重视，自己需要很听话很懂事，才能获得父母的爱。

你在表达自己的情感需求的时候，父母通常是满足不了你的。

慢慢地，你只好变得独立，压抑自己的情感需求，你还没到成年的年纪，却已经活得像个成人。你逐渐发展出强大的社会功能，一方面确保自己的生存和安全，一方面获取别人的认可。

你变得过于独立，压抑自己的情感，以致于你很难跟别人表达自己的情感，相反，当别人向你表达情感的时候，你也很难体会，无所适从。因为在你眼里，你已经习以为常了，不觉得有什么问题。

尽管你的外在多么地强大，可你的内心一直都是渴望爱的。你很久没有正视它，它也没有被滋养过，但它不是不存在的，它缩得小小的，变得小心翼翼，生怕露个头就会被打压，被扼杀。

同样地，恋爱关系中，你不认为自己表达情感需求，向对方袒露自己的内心，对方是可以接受的。

你渴望亲密关系，但是对方靠的太远，你会彻底感觉无望，靠得太近，你又会紧张害怕。因此无法真正地开展一段真切实在的恋情。

可能在你的生命中，还有其他的经历或者创伤，造就了现在的你。这个还需要具体了解到了才能具体分析。

肆

那么，我们应该怎么突破这个难关呢？

一个从来没有做过孩子的孩子，需要的是一个安全的、抱持的环境，去重新做一回孩子。

切切实实地体会：

我表达自己的情感是可以的，

我依赖别人是可以的，

我撒娇有点小任性是可以的，

......

当我这么做的时候，你还是会爱我的，喜欢我的。

即使我没有那么的懂事，那么的独立，那么的成功......

因为，我们就是在这样无条件的爱中，形成相对健康的人格，过上更好的生活。

慢慢地，你发现你可以从容地表露自己，也可以让别人靠近了。你的小贝壳会越张越开。

内心逐渐丰盈了，加上你强大的外在功能，你可以实现真正的富足，好好享受恋爱，享受生活。

PS：最后可能你还会问：

“一个安全的、抱持的环境，去重新做一回孩子”，这个怎么理解呢？

其实就是心理咨询师给来访者营造的一个心理成长环境。

过往的经历给我们造成了打压，就像一颗幼苗在某个阶段得不到滋养，它就一直长不大了。而在这样的环境里，这颗幼苗得以获得以前得不到的养分和照顾，这样它就可以继续茁壮成长了。当然，这需要一个过程。

敢于提出、面对自己的问题，已经很了不起了，当你做好准备的话，可以随时联系我们。

祝福你，小贝。

End.

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