这次的分享因为涉及到很多心理学的知识，都是在遵循原文的基础，给大家提供一个大框，方便大家了解学习。

一本文艺的心理学作品，作者李雪，豆瓣评分8.3分，很多人对这本书褒贬不一。一开始读第一遍的时候，觉得很惊醒，很多观念和自己的脑子在打架，后来心理学的书籍看多了，其实底层的理论基础都是差不多的。这本书看了两遍，再次细细的看了一下，作品的一些观点还是不错，文字也让人很愿意读，不那么晦涩难懂。

作者李雪本人从事心理学研究近10年，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对孩子一生性格命运的影响，李雪被誉为“中国最具灵性的心理学专家”，她的文字中闪耀着超强的洞察力、缜密的逻辑推理和高敏感的自我觉知，揭示爱与自由的真相。

全书分为5个章节，十一万五千字，分别从觉知，态度，关系，内在，外在五个部分去展开。

觉知里面有5个内容

觉察：遇见内在的婴儿

亲密的母婴关系最自然的状态

孩子夜哭，因为需要你

睡眠训练，给孩子一生的灰暗底色

延迟满足能力始于婴儿期的及时满足

退行，内在疗愈的种子在发芽

这一章节的内容很痛很美好，让我们觉知自己内心的小孩，让自己看见自己，在乎自己的感受，善待自己内心的小孩，从而学会和身边的孩子亲密，亲密是情感自然流动的状态。

爱孩子，便“如他所是”，而非“如我所愿”；  爱孩子，也是爱自己内在“受伤的小孩”。

态度：放下评判，全然看见

不干扰孩子内在的成长节奏

限制是伪造的爱

规则要建立在尊重感受的基础上

智力发展来自于体验而非知识

好习惯无法培养，坏习惯只因为匮乏爱

不期望改变

父母的负面投射创造了孩子的负面现实

孩子与社会的关系就是父母关系的投影

这一章节的内容，我们不打扰孩子的观察体验过程，尊重孩子内在成长规律，我们要时刻觉察自己，不用惯性思维框住孩子，孩子才能通过眼睛去观察世界，去体验属于他的无限可能。

关系：童年的沟通模式，决定未来的关系模式

不同回应，带来不一样的人生

不评判，只确认感受

拒绝不等于伤害

孩子间的冲突不会引发创伤，但父母的干预会

痛苦的中国式家庭陪伴

父母无需完美，但需要诚实

这一章节父母和孩子怎样的沟通模式，决定了孩子在未来她的怎么样的关系模式。

内在：会痛的不是爱

没有界限，只因为缺乏爱的能力

孩子不必为父母的错买单

可以不原谅父母

控制是对孩子的情感勒索

温和而坚定的反控制

家庭秩序不可错位

在生命早期，偏执的种子早就已经种下

轮回之痛止于觉知

这一章节，轮回有巨大的推动力，自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子，无论我们在意识上多么希望孩子不再受苦，潜意识却总是在制造相同的陷阱。

外在：你配得起更好

真正的富养是内心丰盛流动

认为 自己值得，财富才会追随你

所有关于成功的信念都会制约你的成功

被成功学裹住的孩子，他的人生不一定能轻松丰盛，破处潜意识中的限制性信念，未来的发展才不会受限制。

附送全书有感的金句：

​1.爱，是如他所是，非如我所愿”，2.“爱孩子，也是爱自己内在受伤的小孩，3.教育的本质其实是父母的自我修行”，4.“父母无需完美，但需诚实”，5.“看见，是真正的爱”，6.“父母今天怎么对待自己的孩子，决定了明天别人怎么对待你的孩子”，7.“每个顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛苦呐喊”，8.“爱比教育重要一万倍”，9.“溺爱，是家长的需要，而不是孩子的需要”，10.“真正让智力发展的不是知识，而是体验”，11.“智慧，是健康心灵自然的表达”，12.“只要父母肯努力，没有孩子搞不砸”，13.“我们与社会的关系其实就是与父母关系的投影”，14亲子关系的真相创造了世界的真相”，15.“给孩子生命最好的滋养，是确认孩子的感受”，16.“我们最容易犯的一个错误是试图解决对方的情绪”，17.“不带评判地拒绝，没有委屈地付出”，18.“当我们完全不想改变对方时，才可能真正陪伴对方”，19.“真正的陪伴是关注，但不打扰”，20.“感受对方感受的意愿，是创造美好关系的开始”，21.“会痛的不是爱”，22.“教育的本质，其实是父母的自我修行”，23.“缺乏界限是缺乏爱的能力的结果”，24.“觉察是起点，也是终点”……，