昨晚兜宝在家里骑平衡车，从客厅到房间，一趟又一趟，很欢乐。还让我跟在她后面跑，嚷嚷着说：看我会转弯了

可她到房间时，没把车位置调整好，卡住了，她就着急上火的在那里啊啊啊硬拽，还喊妈妈

我提醒说：不要着急，平静下来就有办法了。情绪会把你的智慧给掩盖了

旁边的好好说：就像头顶罩了个锅盖

我觉得这是很形象化的表达。哈哈。好好还觉得情绪让我们变成了笨蛋。

我们俩在哪里说教的时候，兜宝把车调整好，又跑出去了。

情绪来了，要给她时间离开，尽量不要受她指引去做一些不理智的事情。

我觉得情绪也是在提醒我们要关照下自己。虽然我经常还是情绪的提线木偶，但觉察力有所提升，再接再厉