2018年7月6日健身打卡：
1、站桩20分钟；2、勾脚20分钟；3、空中蹬自行车30分钟；4、顶峰式2次（每次保持一分钟）。
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生命来自能量
能量比你低的人会怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你。
能量同频的人会喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你。
能量比你高的人会理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你！
真正的智慧是懂得收敛自己的光芒， 避免刺伤别人和树敌； 不是告诉别人你有多聪明， 而是在不经意中绽放智慧和信心。
做个能掌控自己，也能掌控生活的人， 不紧不慢，低调优雅。
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