不要过度忧虑，有时候只是你想的太多，你的关注力在事情多上，而不是在解决问题上。
昨天中午没有午休，我发现自己下午的状态就非常的不好。
我一直都认为自己是有点固化思维的人，一旦我没有午休，我不是自然的呈现不佳的状态，而是我认知到自己没有午休后，我就开始萎靡不振，精力丧失。
这种状态也是我第一次发现，好像是我的固有认知控制了我的身心。于是，接下来整个身心可想而知的被动。
这让我意识到自己从小到大都是个听话的“乖孩子”，大部分情况下我的意志被压抑和抹杀掉。我也有过自己抗争，但总是会被各种理由拒绝，所以我基本上没有“叛逆期”，甚至觉得那些叛逆期的同龄人真的时给别人造成了很大麻烦。
现在才知道过往的这一种压抑深深的伤害了自我，让我变得失去自我真实的认知和体验，这些体验让我原来紧绷的神经变得可以自洽，让我发现其实世界并没有那么糟糕，让我可以客观的认知自己，让我可以接纳和认可自己。
我相信慢慢的我可以更加坚信自己的判断和选择，我可以客观的看待成败，我可以消耗自己的情绪与自己和解，我可以解读自己的状态，我可以很好的认知自己，这种成长的感觉让我喜悦和越发成熟。
成长就是情绪崩塌之后，自己又开出花来，不断的了解自己身上的一切又不断地接纳过往的自己，不断选择自己想要的人生，一次一次的合离，然后成为自己真正想要的样子。
要想成为真正地自己，就要加倍努力，不断投资自己。
自能生羽翼，何必仰云梯。
