【场景一】
当遇到患者不信任时，我就会下意识觉得，他下次不会再愿意接受我的按摩了。我就不会想，说不定按完一次，他觉得还行，下次还找我。
【场景二】
有外地同学结婚通知我时，我就想，我结婚肯定干不出这事，别人又不能参加，还要随礼。我就不会想，不管能不能去，结婚总是一件喜事，不管怎样，可以一起乐一乐，顺便联络感情。
【场景三】
干了一天活，下班的时候很累了，我就没精打采，恨不得让所有人看到我很累。我就不能肯定一下自己，一整天都有事做，甚至很有成就感。事实也确实是很充实，可我就是不这样想。
……
我决定了，不用负面的话语来定义自己，发现了这个思维定势，就让它成为过去吧。
以后不定期记录改变，也希望跟我有一样问题的人可以一起变积极。
