图片发自简书App
好吃到停不下筷的炒饭，我只留了一个碗底的量。因为前有自己吹过的牛，得去落实。后有营养师每天监督指导，体重波动稍大点儿，就给我眼神让我自己体会。。。
说实话，当初减肥，是为了瘦下来可以美美的去吃好吃的，可是这段日子突然发现，又瘦又美，是那些极度自律的人才能享有的特权[奸笑]
所以，不知不觉的，开始去注意每天摄入食物的营养和热量，开始习惯了低盐少油的寡淡，开始从噬甜如命到时不时忘记带糖，连偶尔放纵一下，也会因尝出浓浓的调料和添加剂的味道而立马弃之。。。
嗯，减肥是一种生活习惯的养成。这是一个好习惯，不管21天或者40天能不能发生改变，都值得去尝试一下，万一有惊喜呢？[机智]
你呢？你的生活最近有什么改变，欢迎跟我来聊一聊~
