《积极倾听（允许发牢骚）》

焦点讲师四期翟冲【原创】分享第625天2018.09.20
积极倾听能做到的，仅仅是帮助孩子接纳一个她知道自己无法改变的情况。积极倾听帮助孩子表达对于某种情况所产生的情绪，把这些情绪释放出去，并使她感到有人可以接纳她的情绪。这与发牢骚是同样的现象。发牢骚的人通常知道自己无法改变这种情况。但是能在某个接纳并理解自己的人面前，把负面情绪说出来，似乎会对她有所帮助。
能够被允许表达她的情绪，被接纳和理解，孩子能够放下这件事，转而去做其它的事。
父母何时采用积极倾听?不是要等到问题严重的时候。孩子每天都会发出信息，告诉他们正在经历的令人烦恼的情绪。
积极倾听的态度：他遇到一个痛苦的时刻。我不想否认他的感受。我不管她的感受有多糟，我都能接纳。我不能冒险使他觉得自己的感受是错误的或为此而内疚。