晚上体重61.7,呜呜呜,我的目标58公斤,减肥7.5斤。加油吧,今天晚上回家没有吃啥,吃了一片面包。喝了半瓶奶茶。其实,奶茶不可以喝,单位发了奶茶,忍不住品尝。明天继续加油喽。这几年一直反复减肥,虽然没有进步,但是对于饮食习惯改变还是很大,愿意多喝水,晚餐基本能不吃就不吃,这个习惯还是很好的。
2020.7.11
昨天同事说我白头发越来越多,我今天立马染发了。2点多回家做了豆腐海带汤,放入日本昆布味增,平时不爱吃豆腐海带的我感觉鲜美可口。
今日份食物早上8个馄饨,3个鸡蛋,汉堡是儿子吃的。
晚上体重61.7,呜呜呜,我的目标58公斤,减肥7.5斤。加油吧,今天晚上回家没有吃啥,吃了一片面包。喝了半瓶奶茶。其实,奶茶不可以喝,单位发了奶茶,忍不住品尝。明天继续加油喽。这几年一直反复减肥,虽然没有进步,但是对于饮食习惯改变还是很大,愿意多喝水,晚餐基本能不吃就不吃,这个习惯还是很好的。
2020.7.11
昨天同事说我白头发越来越多,我今天立马染发了。2点多回家做了豆腐海带汤,放入日本昆布味增,平时不爱吃豆腐海带的我感觉鲜美可口。
今日份食物早上8个馄饨,3个鸡蛋,汉堡是儿子吃的。