今天得到学习，思考一个问题 手机和自己底层操作系统的比较，为什么手机可以很容易的更好，升级操作系统，但是自己换个操作系统这么难？
难于上青天，道理都懂但是就是升级不了自己操作系统？
通过比较手机和自己，得出一招可以快速升级自己的操作系统。
两者的区别？
很重要！换手机，你掏钱就可以换一个全新的手机，更好的cpu，更大的内存，更新的功能。
但是你换自己的操作系统，升级自己的认知，怎么换？
只能看书学习，然而，你想升级，你想换你怎么保证更换成功？
知道方法，但是升级不成功是核心原因！
找到核心原因就好办了。
手机更换后，就是一个新手机，不存在丢弃新手机用旧手机的可能，新的比久的好，当然新的。
但是个人的底层系统升级后，你知道新的好，但是刚开始不习惯，遇到问题还是久的方法，时间长了还是老样子，好的认知好的方法只是一个概念，你从来没用过
知道在多也没用。
1.少就是多
一次更换一个认知就好了，大脑是懒惰的，如果你想一步到位，最后结果大脑太累了，反复纠结后，选择最舒服的，什么都不变老样子。
所以保证一次改变一个问题就好，一天做好一件事情还是很现实的。一次解决一个难题是最高效率的办法
2.重复的力量
商业上有7次法则，个人也是一样，谎言重复一千遍就是真理了。所以好的认知必须反复重复，反复。。。
概念：7次法则
具体来说，什么是“7次法则”？下面几句话大概可以总结：
影响用户1次，几乎没有任何价值；
第2次影响，才会有一些效果；
一段时间内，连续影响用户3次，才能达到预期效果；
7次，是影响用户的最佳频次，也就是“阈值”；
超过最佳频次，影响的效果和性价比，都开始下降。
核心方法：一段时间选择一个核心认知升级，反复强化，反复练习，直到成为自己的本能后。
今天的文章，是因为昨天糖果的焦虑第65天产生的焦虑引发思考时间不足，事情太多，效率低下如何办？计划是干掉昨天的文章，隐藏自己的焦虑，不过文章写好后想想算了，区块链的伟大是数据永久保存不可篡改，写文章时候也不应该删除自己不好的，保留下来，方便以后回顾，错了那就找解决方案，而不是回避问题。
