三伏降至，伏天除了是一年中气温最高且闷热、潮湿的时间，同时也是养生调理的最佳时间之一！冬季怕冷，三伏来调。逼出寒气就在三伏天！
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2016入伏、出伏时间：
初 伏：7月13日-7月22日
中 伏：7月23日-8月 1日
闰中伏 : 8月 2日-8月11日
末 伏：8月12日-8月21日
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这38天时间不合适喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。把握好一年一度的伏天养生时机哦！
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