我不知道是不是其他的女性也和我一样，30岁之前感觉不到压力。可是一旦过了三十岁，尤其是过了35岁之后，逐渐增长的年龄也变得让自己焦虑。

焦虑的原因，我自己还尝试着分析了一下，大概分为以下几点:

第一，肯定首先就是经济原因。现在大环境不好，不管是创业还是在公司安安稳稳的工作，收入较之前都有很大的缩水。这就像我国的根本矛盾一样，就是老百姓日益增长的需求和现实之间的矛盾一样。内心想要追求的物质生活更多，但是无奈经济条件不允许。

第二，就是关于养娃的焦虑。两个小朋友慢慢长大，对于孩子的教育问题，陪伴问题在日常中尤为凸显。甚至有时候孩子有哪个方向走偏了，不知道怎么更好的引导，或者是怕责罚的太重，让孩子没有一个快乐的童年，又或者是怕引导的不够，孩子不能够正确的明辨是非。陪伴的过多，没有时间工作。陪伴的过少，又心生愧疚。

第三，就是关于自身健康情况的危机焦虑。从过了年到现在，赶上了几波甲流。以前生个病吃点药就好，现在生个病非得在床上躺个两天，身体素质直线下降。

逐渐意识到自己的状态不对，所以迫切的想要自救。想着一定要让自己的心沉稳下来，一定要让自己的生活节奏慢下来。只要还有工作，只要家人还在一起，只要身体还健康，这就是最好的生活。

这样想还是不够，因为大脑有时候不受控制。

所以我要把它写下来，反复的告诉自己，现在就是最好的生活，我们只需要勤奋努力，但不需要给自己增添额外的焦虑。

无论是好车还是大房子都是身外之物，不要和任何人做比较。每个人都有自己的生活方式，只要是不危害他人且自己觉得还算舒适就可以。

陪伴好家人，照顾好家自己和家人的身体，专注做好当下的事情。

其他的，先不要考虑。