做自己情绪的主人

人的情绪有很多种，开心，难过，生气，至于你是选择开心还是难过，只有你自己能决定，别人是决定不了的，很多时候我们之所以会有很多不好的情绪就是因为我们把选择权都交给了别人，总是对他人抱有太多的期待，一旦自己的期待没有被实现，就会变得生气，难过，让自己沉浸在这种不好的情绪里面。最后伤害的还是自己的身体，很多时候我们身体会生病也都是因为这些不好的情绪所导致的。

如果我们能够做自己情绪的主人，多去做一些能让自己开心的事情，对他人降低期待，对自己多一点爱，我们一定会活得更快乐。

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