白天犯困，晚上睡不着。养了什么习惯就是什么习惯。习惯了晚上十一点以后睡，想提前都不行。
早上起来背了第二章，有些知识点还需要回顾书本，十二月的第一周过去了，近代史还没开。今天回老家下午浑身没劲，不知道为什么，总是做一点事就浑身疲倦，好像耗光了精力，一点提不起精神，但其实也没做什么。上学时候这样，上班时候也这样。
尤其是社交，所以真的不喜欢回老家，跟他们交流总是很累，一句一句里面都藏着心眼，一边解读，还得一边想着怎么回复。真不如在家复习背书。
不回去又怕让父亲觉得自己丟面子，打断学习节奏又接不上。回去不要紧，又给自己招了事来，月底难得的时间。
原本以为一月份没时间，现在恐怕二月放年假也不会有时间了。一想到过年，还没放假已经开始烦躁了。
以后哪怕不舒服也不能断档了，还得抓紧一切时间。之前看过有老师讲“屏蔽力”是很有道理的，自身屏蔽力弱，很难隔绝外界干扰，小学时候写作业，别人看电视，控制不住的走神，很烦躁，又不敢说。想做的事总被打断……
真的挺想发疯的。
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上述心态是不恰当的，仅仅出于多年积累的情绪下的发泄。自省过后，人是社会性动物，社交是必要。
但很多情况也是需要努力克服的，逃避并不能解决问题，失眠也不能解决问题，解决问题只能靠脑子和行动。
情绪发泄虽为必然，但不能陷入情绪勒索中。此节不删作为提醒，及时终止情绪内耗，专注自己的事情。
