2017.9.19    Tuesday    多云

今天看了一篇文章

《你的不自律，会毁了你一辈子》http://mp.weixin.qq.com/s/H3NnidQb4fkakv83OD5B7A

顿时让我毛塞顿开，终于明白自己这么多年的迷茫、焦虑和心慌的症结所在了。

图片发自简书App

文中说到：说到底，你现在迷茫和焦虑的原因，不就是管不住自己吗？细细品味这句话，再结合自己这些年的生活和行动，确实是这样。没有目标和方向，做一天和尚撞一天钟；没有自律性和自控力，拖延，把自己的生活过得一团糟。

自律，其实就是自我管理。想减肥，就得把自己的嘴管住，迈开腿；想成功，就得把自己的心管住。

优秀的人，自律是基本素养。

一个人有多自律，人生就有多美好。

如果你真的想改变目前糟糕的处境，慵懒的习惯，你就必须要学会自律。

作者总结了提高自律性的三个方法：

1、定下目标，并写下原因；

2、每天列出工作和生活清单；

3、关闭电子产品。

根据这些，我也列出了每天的工作和生活清单，在这个基础上，每天努力排除干扰，坚持执行完成。

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第51篇原创日记

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