在2025年春季《青少年心理健康与发展》课程结业典礼上的发言

助教老师：梁娜茹

尊敬的各位学员、各位同仁：

大家晚上好！

非常荣幸能作为新网师2025年春季《青少年心理健康与发展》课程的助教老师，陪伴大家走过这段宝贵的学习旅程教，此时此刻，我的心中充满了感慨与欣喜。首先，请允许我代表课程团队，向为课程倾注心血、带领大家进行心理专业学习的丁敬耘教授表示感谢，也向圆满完成学业的全体学员表示最热烈的祝贺！同时，也要向默默支持课程工作的每一位新网师家人致以最诚挚的感谢！

过去的几个月，我们共同沉浸在一场关于青少年心灵世界的深度探索中。回望这段旅程，我看到的不只是知识的累积，更是一群怀揣着对青少年深切关怀的教育者的热忱投入与智慧碰撞。今天，我想与大家分享几点我的观察与感悟：

第一，  这是一场“看见”与“理解”的觉醒之旅。

课程中，我们系统地梳理了青少年生理、认知、情感、社会性发展的澎湃图景。我们探讨了自我同一性的迷茫与追寻，同伴关系的甜蜜与压力，亲子互动的张力与温情。更重要的是，我们直面了当代青少年面临的严峻挑战：那些隐藏在学业焦虑、网络沉迷、社交困扰、情绪风暴背后的无声呐喊。通过深入的理论学习和鲜活的案例分析，我看到大家逐渐擦亮了“看见”的眼睛——开始能透过表面的行为，去理解行为背后的心理逻辑、未满足的需求和挣扎的痛苦。这份“看见”，是有效支持的第一步，也是我们作为他们身边重要成年人最珍贵的礼物。

第二，这是一次“赋能”与“联结”的实践启程。

我们不仅仅停留在“理解”，更致力于“行动”。课程中，我们共同学习了：

1.沟通的“心”艺术：如何放下评判，以共情倾听搭建信任的桥梁；如何运用积极关注和非暴力沟通，让对话成为疗愈的力量。

2.支持的“实”策略：如何在日常中识别预警信号，把握关怀的时机；如何运用简单的情绪调节技巧帮助学生和自己；如何营造安全、包容、支持的班级与家庭心理环境。

3.韧性的“培”土壤：如何引导学生发展成长型思维，将挫折视为成长的养分；如何帮助他们建立积极的自我认同和解决问题的信心。

4.协同的“合”力量：深刻认识到家校有效沟通、形成育人合力的关键性，以及教师自我关怀、预防职业耗竭的不可或缺。

大家在作业中分享的真实案例、在每次课程最后碰撞出的智慧火花，都让我深深感受到，这些知识正在转化为我们手中温暖而有力的工具。我们在努力成为青少年迷茫时的一盏灯，困顿时的一座桥。

作为助教，我由衷地敬佩每一位学员：

敬佩你们在繁忙工作与生活之余，依然坚持学习的毅力；

敬佩你们面对复杂心理议题时，展现出的求知若渴与深度思考；

敬佩你们将所学积极联系实际，寻求改变的勇气与担当；

更敬佩你们字里行间、言语之中流露出的，对孩子们那份深沉的爱与责任。

结业不是终点，而是一个更坚实的新起点。青少年心理健康工作道阻且长，充满挑战，但也意义非凡。

未来的日子里：

愿大家成为敏锐的“观察者”：持续保持对青少年情绪、行为变化的敏感度。

愿大家成为温暖的“支持者”：用理解、尊重和专业的方法，为遇到困难的青少年提供及时、恰当的帮助。

愿大家成为积极的“倡导者”：在各自的岗位上，推动心理健康理念的普及和积极心理环境的营造。

愿大家成为智慧的“引导者”：帮助青少年认识自我、发展潜能，培养面向未来的心理韧性。

也请大家成为自己的“关怀者”：记得适时充电，关照好自己的身心，因为只有内心充盈的我们，才能更好地照亮他人。

亲爱的伙伴们，我们所学习的知识，所激发的思考，所建立的情谊，都将化作点点星光。当你们回到学校、回到家庭、回到孩子们身边，这些星光会汇聚成力量，照亮更多年轻心灵成长的道路。也许改变是细微的、缓慢的，但请相信，每一次真诚的倾听、每一句温暖的鼓励、每一个包容的环境，都在为他们的心理健康播下一颗坚韧的种子。

最后，再次祝贺大家学有所成！衷心祝愿大家将这份收获融入实践，惠及万千青少年。让我们带着这份责任与热爱，继续同行在守护心灵、助力成长的光荣道路上！

谢谢大家！