Objective 你对今天学的记得什么？
2早起
日出，淋浴，香味，颜色，音乐
3日记
晨间日记的奇迹
印象笔记3分钟
天气 年度月度目标 青蛙 对昨天的反省 下一步该怎么做
4做要事
重要而不紧急
计划
未来
见林观木，战略和战术
5大脑不是cpu
活在当下，不分心，没有对完成的事的焦虑
细节会遗忘
大脑低级功能是遗忘，高级功能是思考
将大脑里的事情写下来，用手机记，搜集，清空，大脑会放松
6事件分类 7计划赶上变化
收集事件，分类
1. 日历，固定时间
2. 清单，有截止日期
3. 清单，无截止日期，按情境
打电话
办公室
外出
家里
保持严谨，不失灵活
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
超开心
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
保持积极的情绪状态，脑子会更快，人也更精神。但是也要注意，再开心也要时刻保持内省和自我觉察，不能被情绪带着走
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作
明天去实习，准备答辩
