压力多来自无方向的思绪，其实事实并不如我们想象中的困难。先做起来，精力不值得耗费在担忧的念头里，而需利用在下一秒的行动中。
不要求做得好/完美/完善，就问自己一句：
现在假如只有十分钟，我还能做些什么让它得到改善？
十全大补汤 干不动了就看看
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