[爱心]21天赞美营打卡[爱心]
今天进入实战第一天
第一阶段：打好基础（10.27—11.2）
本周目标：看见自己，看见他人。
[玫瑰]首先，每天早中晚，用 FFC 赞美法则夸赞自己。
早晨（感受）：对着镜子，用感受开启一天。"我今天感觉充满能量．为昨晚休息得好，比之前熬夜刷手机的状态好多了。"
午间（事实）：基于一个事实肯定自己。"我很欣赏自己，因为刚才处理客户投诉时，我做到了耐心倾听、精准回应。"
晚间（对比）：和过去对比，看见成长。"我为自己骄傲，今天终于完成了拖延很久的报告，比上周那个焦虑逃避的我，又前进了一步。"
[玫瑰]然后，每天真诚赞美3个人（家人、同事、客户等）。
对同事："你整理的这份会议纪要太清晰了，特别是把行动项用颜色标出来，让我们一看就懂，效率比以前高太多了。"
对家人："回到家看到这么整洁，真舒心，我发现你连阳台的花都修剪了，咱们家更像一个温馨的港湾了。”
[玫瑰]以上内容每天尽量全部完成，最少保证一次。
