最近被邀参加了一个真心话大冒险的活动，第一次参加真心有点好奇是什么样的。

我到的时候其他人都已经来了，会场布置好了，中间是很大的布的一种道具，上面和四周有字，大家在外围围坐一圈，今天来的有十几个人。

老师大概的说了一下游戏规则，并且所有人跟着老师宣誓不准泄露别人的隐私和秘密！仪式感给活动增加了些许神秘的气氛。

然后活动开始，老师让大家选择从哪里开始，然后大家选择了一个方向顺时针开始，第一个人拿起中间的色子抛起来，落下来是几就按照道具上的学习规则往前走，然后找到那个到达的地方看看上面的内容是什么，然后就此开始了一个一个的真心话的旅程，每个人都有自己的故事，家庭关系的不和谐，亲子亲密关系中的期待，成长过程中的创伤都在外在的行为显现出来，对外投射的内在匮乏显现，自己不够好的背后渴求……每个故事背后内在都有一个爱与被爱的期盼，都有认可和被认可的需求，我看到了人内心的恐惧挣扎担心焦虑，对过去的抱怨困惑，对未来的焦虑紧张，唯有对当下的这一刻没有觉察和临在！

老师一一耐心引导，用心理学知识给予现场的伙伴个案疗愈帮助解惑，因为人多，一圈下来，时间很快就几个小时了，活动暂时结束，大家都分享了自己的收获，该放下的放下，该宽恕的宽恕，该感恩的感恩，该成长的成长，爱心传递的让自己的使命起航，在关系中滋养和被滋养才是好的关系，做真实的自己，和自己和解，接纳自己，允许自己做自己，允许别人做别人！

相信每个人都有让自己快乐的资源。真心祝福所有人全然的活出自己，祝福每个家庭辛福和谐！