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从入职以来到现在，我的内心可以说都是不太平静的，其实道理说白了很简单，就是我对目前的现状不满，但又没有足够的决心和勇气去改变。而当今年终于下定决心要进行改变的时候，身体又出了毛病，把我的计划狠狠地打乱了。可能真的是好事多磨吧，现在的我只想追求内心的平静，即“不以物喜，不以己悲”的状态。
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这几天要赶紧把自己手上的事情处理完并进行交接，虽然打乱了自己的节奏，但是塞翁失马焉知非福呢？
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我越来越发现情绪对工作、生活的重要性，拥有一个良好的情绪简直如虎添翼。而做到内心的平静，也是非常不容易的。
1.知足常乐
自己内心的欲望就像一把双刃剑，可以激励我们进步，也可以给我们带来很多困扰。我觉得做到内心平静的第一步就是要学会知足。如果不断地扩张自己的欲望，一味地和他人攀比，则永远不会满足。比如当我们有了一间温馨适宜的小房子、一辆可以代步的小车，其实已经是一件非常幸福、圆满的事情了，但是如果欲望占据了我们的内心，我们就会追求更大的房子、更贵的车，日益膨胀的欲望只会让我们的内心越来越焦虑，与平静南辕北辙，所以有时候知足一点，认为适合就好、够用就好就行了，这样内心也会平静一些。
2.专注地做某件事
现在我们的生活节奏这么忙，做任何事情都在考虑效率，恨不得一个时间段内开启多线程让所有的工作同时执行。但对于我自己而言，同时做很多件事情时很容易出现焦虑的情绪，即同时兼顾多件事的时候我会应接不暇，然后也不能较好地投入进去。所以当任务不那么紧急，或者做自己私人的事情时，可以试着专注地做一件事情，当自己完全地沉浸在所做事情中时，内心也会静下来。
3.发现简单的美好
虽然这个世界有太多的不美好，但是不可否认的，它还存在很多美好的事物。记得在一个平常得不能更平常的上班早上，我急冲冲地往地铁站走去。我的余光看到身边有一个踉踉跄跄的小身影在吃力地跟上我的脚步。于是我转头一看，原来是一个蹒跚学步的小女孩，当她对上我的目光时，甜甜地说了句：“姐姐你好”。就在那一瞬间我被这个萌妹子暖化了，心里也乐开了花，一整天的心情都非常棒。我想，关注身边这些简单的美好事物，不仅可以给我们忙忙碌碌、纷纷扰扰的生活带来一丝暖意，也能够帮助我们实现内心的平静。
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情绪管理真是一门大学问，希望自己从规律自己的作息、专注地做事情开始，向着平静的内心世界而奋斗。
