结果低于期望的感受就是失望，或者说期待有结果却没等到结果就是失望。失望的缘起并非你做了什么事，而是你做事的动机和期望。如果动机本身就决定了期望的结果并不取决于自己，而是其他因素，那么失望的结果基本也就是大致可期的，因为其实人能掌控的因素很有限，如果不能改变环境，那么我们至少可以学会改变自己的想法，毕竟，这应该是最简单最纯粹的自由。
知行合一一直都不是看上去那么容易，情感总是会影响我这样的意志不坚定的人，使得行为偏移了理性的认知，有点类似于明知答案不对，却硬要写上交卷，只因为写满文字总比空白让人心安。
人的思想真是神奇而又奇怪的存在，神奇在于我居然知道自己知道自己知道并且可以控制，奇怪在于我明明知道自己知道却不一定能够做到。就好像人在半梦半醒之间时，明明知道自己在梦境却不一定能做些什么，随心所欲。
控制自己的内心，需要强大的心智力量，普通人一开始可能并不具备，所以我们需要一些心理学结论帮助我们走一些捷径去解决问题。
就像多数人都知道连体重都掌控不了，谈什么掌控自己的人生，然而多数人的减肥永远都在路上。
就像多数人都知道英语很重要，连单词都背不下来几个，谈什么学习语言改变思想？
就像多数人都知道时间管理很重要，但是依旧摆脱不了重度拖延症，摆脱不了晚睡的恶习。
好吧，我说的多数人，更多的应该就是指自己。这里面既有期望带来的失望，也有幻想带来的挫败，就像之前所写的但是还没有写透的文章，一切想做却没去做的事根源还是不够在乎，如果真的不做会死掉或者比死更难受，也许问题就解决了。
失望的感觉是不是比死亡更难受其实不好判断，因为没有办法死过一次以后再来抒写感受。这种期望的副产品其实应该是来源自对现状的错误判断，或者说是理智控制不住幻想，期望了非分之想。
昨天看到说克服晚睡的毛病最好的办法是创建一个仪式感，告诉大脑自己做完了一件事，暗示它可以休息了，现在看来这件仪式感对于我来讲就是好好写完每天必须写的这文章，今天又是严重拖稿了，希望明天开始，一切能再规律再成长一些，我想看见不一样的自己，我想看见成长的自己。
英语单词数 325 CPA刷题数 50 俯卧撑 141 引体向上 54 平板支撑 6
