从现在开始，我要做自己的观察者，观察自己心理上、情绪上、行动上的各种活动，看看此时此刻我到底是如何思考当下的选择。

昨天的周末，早晨在沉睡中过去，醒来虽然很舒服但是因为好多事儿没做而又有点后悔，因为我本身作息习惯是睡得多了反而会精神不好，感觉整个人昏昏的，而赖床只是给身体提供了一个温暖的去处，于大脑并没什么好处，所以起床之后有点仓促。

上午去见了两个前同事，一起包包饺子聊聊天，时间过得非常快，吃完了饭赶紧又狂奔向另外一个聚会地点，好在没有迟到，一切都是刚刚好。这个聚会结束了已经是五点多了，朋友打电话又去她家看看她的两个孩子，给她讲讲益生菌的用法，她家孩子见到我特别的亲切，所以基本上每周我都会去坐个一二十分钟。这安排下来到家已经八点多了，今天所有的任务都还没有开始，内心又开始抓狂。

因为无限一天没有见到妈妈，晚上找茬儿哭了一顿，并且进被窝之后指定我给讲故事。三本书结束，总算是意犹未尽的让爸爸给讲睡前故事，我的得以抽身，这时候我在看时间，已经是十点过了。如果放在以前或许我就会洗洗睡了，但是有一种动力让我坐在了电脑前，开始写今天的第一个字，完成了蓝海写作营的作业，又完成了产品课件的学习。

我不想给自己贴上“拖延症”的标签，因为它并不是个非黑即白的问题，每个人都会拖延，只是轻重程度不同。所以从此刻开始，我不要给自己贴上这个标签，我深深的知道这会影响自己的自我评价，而且有时候是给自己的拖拉找了借口，反正我有拖延症。，爱咋地咋地吧。

但是不贴标签并不代表它不存在，准备把无限爸爸教给我的方法统统用上，来尽力的避免自己有拖延行为。

早晨起床，静静的思考今天该做哪六件事，每天就给自己安排六件事，一件不多一件不少，当把这都搞定之后余下的时间就是自己的，随便想干什么都可以。这就要用到我的手帐本了，把自己手里的所有任务都列在本子上，根据轻重缓急做个排序。

运用承诺：对于拖延来说，有效办法之一是做出承诺，这样就至少会有一个短期明确的目标，而且因为承诺了他人，所以行动就会更坚决一点。我好几个任务都是交作业打卡的形式，所以也算是一种承诺。现在天气寒冷，早晨起床确实是很困难，我还在想着，找个人来监督我起床，如果哪天完不成，就发20元的红包，这也算是一种承诺。

执行就是按照计划蓝图去行动，拖延陷阱就是要等到有了强烈渴望才开始行动。在临近截止日期时，赶任务的疯狂行为一触即发。 在等待和行动之间如何搭建一座桥梁，那就是不要等待，立即行动。当开启一个工作的程序，阻力随之产生，运用各种办法，消除阻力，完成任务。

战拖就要如同过沼泽一样的去挣扎、努力，如果走不出沼泽，等待着我的就是深陷泥潭，然后就是各种负能量。

有没有人愿意监督我早起，可以报名了哈，看看你能不能拿到我的惩罚基金？