视频一：先导篇

以下我将分为3个部分，分别为大家讲解，这两种思维模式的的区别，以及如何获得和保持成长型思维。如果说让我列出这些年对我改变最大的一本书，那么它一定是排在第一位！大家不要小看这两种思维模式的差异，它会直接影响到我们生活的方方面面，进而让我们的人生走上两条不同的道路。不论你的目标是想升职加薪迎娶白富美，还是想学习成绩提升考上心仪的学校，核心内驱力都来自于成长型思维。当然，光是想法转变还不够，实践也得跟上，所以讲完这本，我就会给大家讲一讲另一部非常经典巨作《刻意练习》。一个是帮助我们转变思维，另一个就是帮助我们转变行动。我相信，这两本书一定会打破你已有的认知，从而让你的人生发生翻天覆地的变化，所以接下来的视频好好看哦！

视频二：两者区别

这两种思维模式最大区别在于对能力的认知不同。固定型思维认为人的能力一成不变的，相信天赋和聪明才智是天生的，后天无法改变。而成长型思维认为天赋只是起点，能力和技能可以通过努力训练而提高。比如固定型思维认为自己天生嘴笨不会说话，所以一直认为这是自己的硬伤和缺陷，但从未想过改变，因为他们认为这是生来就决定的无法改变。成长型思维却截然相反，比如古希腊最伟大的政治家狄摩西尼曾经是个口吃，正常说话都结结巴巴，但他认为人的能力是可以靠后天所改变的，于是他一直坚持训练自己表达能力，最终不仅成为了著名的演说家，还通过演讲获得了民众喜爱，进而成为了最伟大的政治家。

另外，这两种思维模式面对失败也是截然不同的看法。固定型思维的人害怕失败，更无法接受他人对自己提出的建议。因为它认为比赛的失败意味着自己是个loser，他人的指责会被视为一种冒犯，认为别人看不起他。

而成长型思维的人更看待的是过程而非结果，面对比赛失败，想的是如果改正才能在下次做的更好。比如，拿到试卷，关注的不是分数而是错题。面对他人提出的建议，不是愤怒，而是客观的去反思改进。

老虎伍兹曾经说过，在你还没有开始责怪他人之前，你都不算是个loser。固定型思维面对失败，会把原因归咎到他人或其他物品身上，就是不敢承认自己的错误。所以，不敢面对自身问题的人，才是真正的懦夫；无法正视自身问题，问题就永远无法改进，久而久之，你就成了真的失败者。

视频三：如何获得成长型思维？

首先，我们需要了解到我们的大脑是具有可塑性的，并且可以持续终生。也就是说，我们的思维模式、才智等，永远可以通过训练塑造和培养。3个步骤可以帮助我们获得成长型思维。

第一步是接受，大部分人并不是只拥有一种思维模式，而是两种思维模式的混合体，在某些情况下处于固定型思维模式，另一些情况下处于成长型思维模式，这是很正常的。要接受并意识到固定型思维的存在。

第二步是观察，通过观察我们在日常生活中面对挫折或者失败时下意识的反应，明确是什么激发了自己的固定型思维模式。就比如，你着急出门后，发现自己忘记带钥匙和手机了，这时候你脑海里下意识的反应就说：哎，我就是个丢三落四记忆性不好的人。这时候你就要意识到，自己的固定型思维出现了，你要告诉自己，我很开心又暴露出了自己的问题，下次我要把钥匙和手机放在固定显眼的地方，出门前检查确认一遍，以后就不会出现这种情况啦。

第三步是教育，当我们存在固定型思维时，我们不敢接受挑战，害怕犯错、害怕失败。比如不敢当众发言或演讲，怕讲的不好被嘲笑。不敢在其他人面前做自己不擅长的事情等等，这样会导致我们固步自封错失很多机会。所以当面对挑战时，我们要教育自己：“我知道这可能会失败，但是我愿意试一试。失败才能反应出问题，解决问题才能进步。亲爱的自己，你能不能对我有耐心一些？”

视频四：如何保持成长型思维？

我们要知道，思维模式的转变不是瞬间就能实现的，它需要一个训练和适应的过程。除了我们前面讲过的3个步骤需要重重练习外，还需要长期保持这种思维，那具体该怎么做呢？最有效的办法就是改变语言习惯！因为语言习惯会改变思维模式，所以换个说法就能换种思维。比如，当我们犯错时，把我犯错误了，改为犯错能让我变得更好。当遇到挑战时，把我不擅长这个，改为我正在提高新技能！当遇到困难时，把这太难了，换成这可能需要我花更多的时间和精力去完成。当遇到困惑时，把我不明白，改为我需要多点时间去整理查阅资料，我一定能弄明白。当我们想放弃时，把我放弃了，改为我得尝试运用其他学过的方法。当我们否定自己时，我阅读不太好，改为我要训练我的阅读能力。当我们觉得自己不够聪明时，把我不可能像她一样聪明，改为她是怎么做到的，我也要试试看。