瑜伽唱诵的作用

最近半年在练习瑜伽体式前都会有一段曼陀罗礼敬太阳神的唱诵，时间久了，跟着跟着自己也会在空闲的时间哼哼了，然后就去问老师，我最近怎么情不自禁地想起这个曼陀罗的唱诵，老师解释说：曼陀罗礼敬太阳神的唱诵有助于我们内心接收阳光和正能量。好吧，我就当唱歌吧！

今天看《哈他之光》的时候，看到了唱诵的部分章节，然后就想到总结下唱诵的作用：

一、从神学角度说，每个唱诵里一般都有一个神名，这个神名和神本身被认为是合一的，唱诵神名就是将神的能量与属性与自己联结。

二、从修习角度说，持续一个曼陀罗唱诵，是一种极其有效的声音专注法。可以让意识专注，心意平稳，能量稳定，能达到非常好的修习效果。

三、从文字来身发音说，梵文作为世界最古老的语言，是上天赐予的声音，声音本身蕴含着妙不可言的能量与力量。

四、从科学角度说，音乐可以疗愈，某种旋律或者震动可以疗愈，已被现代科学证明。梵文语音中有很多发音具有很强的音振效果，这些效果本身就具有疗愈作用。

以上四点就是从各个角度谈的唱诵的力量。不同的人可能会认可不同的方面。我权当是放松心情和哼哼调调。

PS.附曼陀罗唱诵礼敬太阳神的唱诵内容（中文注音是我们老师给配上去的）

图片发自简书App