现在，大家都知道了运动的重要性。每到周末的晚上，朋友圈都在刷着众多健身美照：跑步机上的公里数、隆起的肌肉照、自带美感的瑜伽照。这三种也是最常见的。

看到那么多人都去做运动，自己又啥事不干，有点out了，我也跟着做运动，我就选了跑步。以前总以“没时间”做借口偷懒掉了，现在上大学后就有时间了，不好做借口偷懒，做了又是良心有愧，坐立不安啊。正好宿舍离操场挺近的，一定程度上帮助我抑制惰性，起初有“操场太远了，不想跑”的想法。

每个星期跑四次，不求多，也不跑很久，每次3公里就够了，也可以自己看情况再加，跑多了也不见得是好事嘛。我也就本着减肉出汗的目的才跑的。 不得不说，跑步真是棒极了——对跑步上瘾了。一圈又一圈，在这期间享受跑步的快乐，时不时看看周围，“也挺不错的”，运球声也不那么的招人厌恶，也穿过一下小情侣们在操场上享受的二人世界，顺带感慨一下有男（女）朋友就是好。如果有其他人也在跑的话，或许会有这样的画面——你超我，我又超你，我再超你，形成了一场小比赛，这样更好地提起兴致了。

迈开双腿的那一刻真是爽极了，但过后就是双腿的劳累，加上喘息，迫使你停下来，然而要做到的是无视这些，继续跑，当你跑不动的时候自然会停下来，何必来叫咧？ 我每次跑完，汗已湿透衣服，喘息时连吞口水都有点难受，我要调戏一下，随后压压腿，拉伸，做做引体向上，感觉这一轮运动差不多该完了，收工走人。

回去之后，跑步后的好处开始体现出来。洗个热水澡，出来倍感舒服。喝一杯热水，一天的疲惫一扫而空，上床睡觉也很快就睡着了。第二天起得也特别早而且还没有困意，看了下，离定的闹钟还有四十多分钟。走去上课的途中也感到精神饱满，听课也倍儿爽，总之干啥事都好像打了鸡血一样。

这下真是跪到在跑步面前。每次迈开腿，清风都向我吹来，所以啊，大人们还是其他些什么人们叫我们多运动是有道理的。