还记得学生时代，每次临到新学期报道那一天，心情总是很复杂，既舍不得舒服的假期，又对新生活充满了向往，后者总是占了上风。
我是一个喜欢“重新开始”的人。
“重新开始”四个字，一笔勾销了过往的错处和遗憾，也勾起无数对未来蓬勃愿景的展望。
但我总是不能坚持。
这份心态维持不了多久。书上乱七八糟的笔记，和本子上的红叉，让我很快又恢复到上一个学期的状态。我的想法变成了：已经是这样了，我等下一个学期再改变吧。
罗振宇在2018年的跨年演讲上谈到：普通人的努力，在长期主义的复利下，会积累成奇迹。
这就是长期价值了。但是我从来都没法理解，长期行为会给我的生活带来什么改变。
因为我不能坚持。
每一种行为模式背后，都是有原因的。到底是什么阻碍了坚持，让我无法获取长期价值呢？回顾过往，我找到了以下几点原因。
01完美主义心态作祟
我不知道多少人会有和我相同的经历，在一段狼狈的生活之后，想要一个新的开始。
一开始想要努力的心确实是真的，给自己定了各种任务和计划，也曾期盼自己能够和理想中一模一样，但是最后都没有，计划都胎死腹中。
因为我太过求全了，总是想着事情会按照自己的计划一步步实现。
到今天为止，我一直是这样，在人生里不停地寻找一个个新的起点，因为我无法接受一个在中途看起来有着糟糕透顶状态的自己，必须完美启程，完美实行，完美落幕，必须和想象中的一模一样。
但是，理想和现实是有差距的啊。事实上是，万事开头难，中间难，结束更难。
我有我的计划，而世界自有安排。
中学时代的哲学课本上，明明白白写着：前途是光明的，道路是曲折的。事物的发展过程是螺旋式的上升。到底是教科书，老师讲得苦口婆心，我背得瞌睡连天。
我只看到了前途的光明，却不愿意接受不完美的道路，所以每逢挫折，我都会用“重新开始”来逃避，而不是选择坚持。
学生时代，尚且有一个一个分隔的学期让我能够随时重启，但人生这条长路，没有重来的可能。
里尔克说过，没有胜利可言，挺住意味着一切。
纵观人生这条赛道，你会发现，除了生命的终结，其实人生没有终点可言。一时的不完美，一时的混乱，并不是最大的阻碍，最大的阻碍是不能持续奔跑的心。
就算一时走错了路，只要步履不停，总会去到想要的地方。
做任何事，坚持完成比完美重要得多。因为绝对完美是不存在的，持续力需要自信的累积，而吹毛求疵只会破坏坚持的信心。只有把每一件小事做完整，才能更好地继续走下去。
02目标计划设置不合理
虽然说，就算不完美也要坚持，但在练习坚持这方面，好多挫败感都是我自找的。
回想一下，自己的挫败感是从什么时候开始的？是从无法达成自己设置的目标开始的。
这一切，都源于没有合理具体地去规划目标。
制定目标的初衷是完成，而非想象一个遥不可及的愿景，生搬硬抄一个别人的范本。
就像写作，不是要去写流传千古，多么永垂不朽的作品。可我以前是做着这样的梦，我还记得第一次给怀左学长看文章，学长让我给写个自我介绍，当时看了一篇文章，头脑发热：希望能写出不至于速朽的文章。
可能到我这一生为止，写下的所有文字都将快速凋朽。如果我以此为目标，一来这个目标对现在的我来说太遥远了，二来这个目标非常模糊。
所以，一个清晰且合适的目标就尤为重要。
今年年初，我遇到了一个宝藏博主静静教主，她的公号里有一篇文章介绍了一本宝藏书籍《记事本圆梦计划》，打开了我对于未来计划的构想。
想要什么，就要去靠近什么。
她的方法是：在一张白纸上，写下自己未来五年乃至十年想成为的样子，列下梦想清单。不止是学习和工作。然后把它们分为身体健康，学习成长，事业发展，人际生活，物质财富五个大类。
然后挑出一个今年想要完成的目标，降低数据期望。比如说，五年之内要写500篇文章，那今年的目标就是100篇。然后，把年度目标拆分成月、周和日目标，具体细化到每一天该做些什么。
这样定的目标，比随随便便去制定，要好太多了，因为你每天在做事的时候，能够确保自己稳稳地走在自己想走的路上。
随便设立的目标，之所以会放弃，是因为目标的指引性不强烈，你会迷茫，疑惑到底这是不是自己想做的，很容易产生自我怀疑和放弃。它没办法产生这样的感召：
我就是要成为这样的人，为了这个目标，我想要坚持！
最好的目标，是中和了理性和感性的。所以在制定目标的时候，不光要想着愿望，也要考虑可行性，仰望星空也要脚踏实地。
03陷入努力误区
对于努力，我们往往会有两种看法，一种是不相信长时间努力，什么都可以速成，七天入门运营，31天教你月入过万。
但这世界上，真正重要的东西，都要经过时间的检验。比如说商周一直传下来的青铜器，比如说《西游记》，比如说人心。
要有一定量的积累，才有可能引起质的变化。
以前看西游记的时候，我很疑惑：孙悟空一个筋斗云就能做到的事情，为什么非要唐僧经历九九八十一难呢？
樊登老师曾经讲过一个不一样的《西游记》。他说整个西行，其实是唐僧一个人修佛的过程。孙悟空代表了自由肆意的心，猪八戒是七情六欲的代言人，沙僧暗合了理性与逻辑，而白龙马，则是意志力与行动力的合体。
远方是那么好去的吗？
我们的意念往往能够飞得很远，但是肉身却走得很慢。做事不要光凭自己的想象，想象成功是一件再容易不过的事情了，但努力不行，它靠每一天扎扎实实地打基础。基础不牢，地动山摇。
第二种，则是陷入了伪努力的怪圈。
于宙说：
这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。
大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。
人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。
伪努力看着很辛苦，但是因为没有做真正有价值的事情，所以无法获得成效。而一件长期连一点点回报都没有的事情，总是令人难以坚持。
我感觉自己一直在二者之间徘徊着，伪努力不见效了就开始想象成功，所以从来没有开始过真正有价值的长期努力。
长期努力是最重要的东西，也是最不值得炫耀的东西。觉察到努力的意义只是第一步，关键是时刻保持清醒，做真正有价值的事情。
04没有持续支撑的动力
长时间的跋涉不是光靠有目标和行动就可以的，它也需要及时纠偏，更需要打一点鸡血。
复盘就是这样的存在。它的意义在于，每一天都让自己走在正确的道路上。
这是从今年开始，我一直在实践的一件事。
从一开始的不适应，不习惯，到现在每天开始期待写复盘，我深刻感受到了复盘带来的好处。
一来，我确实通过复盘，看清了一些自己的问题。
我的复盘是分为几个模块的：写作、阅读、时间管理、人际关系和小确幸。不是每个都写，也不一定要写够多少字数。重点不在花费时间的多少，而在于你是否始终如一。
每天哪个模块有发生，我就把发生的事件填进去，客观评价一下表现，遇上值得总结的，就总结一些方法论。看别人的总结确实有价值，但那只是一个参考，拿来主义很可能不适合自己，要多尝试，总结出属于自己的心法。真正好的方法是从自己心里生长出来的。
有了方法论，同样的错误我就不会再犯第二遍，直接减少了挫败感的产生。
二来，复盘给我提供了非常宝贵的情绪价值。
我的情绪比较不稳定，遇上一点挫折，可能就会想要放弃。于是，我今年开始给自己做心理建设，就是每当沮丧的时候，在笔记本上给自己写一些话，就像安慰好朋友那些话。后来，这个项目就成了我复盘的反思模块。
我们往往能看到朋友的优点和进步，却对自己的视而不见。在每天的行为复盘里，我实实在在地看到了自己正在做的每件事，每一个微小的进步都让我更有动力走下去。
坚持不是闷头前行，回头复盘，可以走得更远。它提醒你不要两次踏入同一条河流，也给予你乐观评价自己的证据。
写在最后：
曾经，我是一个不断想着如何“重启人生”的人，不懂得什么是长期价值，也不懂自己为什么总那么容易放弃。直到我读到静静教主的文章，看到怀左学长和悦己的故事。原来，把想做的一件事做到极致，该有的，真的都会有。
于是，有了一点点从心底里生发出来的小期待：下一个三年，我会成为一个怎么样的人？
我希望我已经懂得了坚持的意义。
也希望自己可以是那个一直奔跑下去的人。
