3月20日SN私教
姿势再教育
睡姿（仰卧，侧卧）——腰放松，下巴收住，枕骨有依托，肩有支撑
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SET肩关节灵活性训练
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万得椅，肩胛骨稳定性练习
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胸椎灵活性训练——稳定骨盆，手臂伸直，扭转胸椎
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收住臀，肩放松，含胸，后背绷着卷起，像一把勺子，注意上段的饱满。
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臂丛神经筛查，再次评估，不麻了
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3月20日SN私教总结
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