又是一本让我认知升级的书。而且给了我很大的信心，在一些自己关注的技能和事件面前，只要你的方法得当，再经过刻意练习，都可以得到很好的改善。

文中作者否认天才论，认为很多天才都是通过刻意的练习才达到如此出众的表现。

刻意练习不是单纯的重复练习，需要你跳出自己的舒适区，对自己不熟悉的部分或总是做不好的部分，进行重点分析，找出对策，之后进行刻意练习。

刻意练习是让你拥有越来越好的心理表征，这种心理表征可以帮助你显著提高技能，同时找出应急时的最优处理方案。

刻意练习的目标通常指特定的目标。在面对一个复杂的需要提升的目标时，通常需要把这个目标拆分成诸多个小目标，对需要攻关的小目标进行刻意练习以求有所改变，最后累积起来，总的结果发生改变。

找出你所要提升领域的杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，之后进行刻意的练习。

找位好导师，专注和投入很重要，保持动机。

如果没有导师，刻意练习，其标志是你努力去做一些你无法做到的事情，去完成一些处于在你的舒适区以外的任务，而且，你一而再再而三地练习，着重关注到底可以怎么做好它，在哪方面还有缺陷，以及你可以怎样进步。

刻意练习针对每一个有梦想的人，让你从新手变成大师。

图片发自简书App