抑郁这条黑狗又一次出来惹事了，抑郁这条黑狗一下子吞噬了六条鲜活的生命，它不仅仅吞噬掉了一个抑郁症患者的生命，还带走了老老小小五条无辜的生命，毁掉了一个貌似富足幸福的家庭。近日女星蔡慧琳在接受采访时，也曝光了自己曾经抑郁阴暗的日子。
有的网友表示自己深深的理解这种痛苦，有的甚至想步其后尘，令人不寒而栗，触目惊心。但也有的网友不买账，他们不理解，为什么那么多不缺吃不缺穿的人还会患上抑郁症，那么缺吃少穿，生活压力山大的人还怎么活呢？
其实，这是对于抑郁症的误解。被抑郁症这条黑狗盯上的人不分贫富贵贱，无关乎地位权势的高低。抑郁这条黑狗喜欢的就是那些内心的声音没有被听到，内心的痛苦与挣扎没有被看到的人。
不管是明星还是普通人，甚至是孩子，都存在会患上抑郁的情况。众所周知的影星张国荣因为抑郁而跳楼自杀。名嘴崔永元也曾经因为抑郁而痛不欲生，好几次站到阳台上准备跳下去，幸好被父亲发现了，否则后果不堪设想。
之所以明星名人会抑郁，是因为他们是公众人物，表面上光鲜亮丽，但内心的苦与痛，只有一个人在黑夜中默默独啜。为了维持良好的公众形象，他们很少去主动寻求专业心理认识的帮助。如果再没有家人和朋友的陪伴开导，就很容易钻进思维的牛角尖儿，当出现在公众场合时还要强颜欢笑，这种内心的痛苦与外表强装的快乐之间又因为反差太大，而再此增加了他的痛苦。最后一件小事就可能成为压死骆驼的最后一根稻草，而导致无可挽回的悲剧。
而有些产妇宝妈，怀孕期间在家里享受着女王一般的待遇，而一旦生产，全家人的注意力就都转移到孩子身上了。产后的妈妈忍受了巨大的生理痛苦，还要付出全部的精力去哺育孩子，照顾孩子。而稍有闪失，还会被家人指责批评。家人对宝妈的忽略与指手画脚，让她感觉，她发出的声音，没有人听到；她内心的痛苦，没有人看到。因此也就产生了产后抑郁。
而现在的青少年，因为考试制度而带来的本身功课压力酒比较大，如果父母老师再因为学习成绩，给孩子施加压力，如果孩子再不会自我疏导，再遇上一些不顺心的事情，很可能就会被抑郁这条黑狗盯上，有些极端的甚至被这条黑狗呆上了绝路。因为他们同样感觉，没有被看到自己的内心需求；没有被听到自己内心的声音。
对于抑郁症患者自己来说，能做的就是努力看到生活中好的一面，努力学会通过正确的方式去疏导自己的情绪。尤其要学会主动与外界沟通，主动寻求家人朋友的理解与支持。如果这些都不管用，要勇敢地学会去找专业的心理咨询师或者心理医生寻求帮助。
而对于抑郁症周围的亲人和朋友来说，就是努力去理解他们内心的痛苦与挣扎，而不能认为他们是小题大做，甚至戴上有色眼镜去看待他们。
我自己也曾经深陷抑郁，我非常有体会，人有时候想不开往往就是在那一瞬间，如果有人能拉一把，可能就回来了。如果在那一瞬间，他们还是没有被听到，没有被看到，很可能就会往前多跨一步就是阴阳两隔了！
抑郁，无关乎穷富，只是因为：没有被看到，没有被听到！请用心去看见他们内心的痛苦，听见他们内心的声音！
我是香草珠儿，
心理成长，心灵提升，我们一路同行。
