有一天，一位叫小敏的学员拜访了我，她对我诉说自己的苦恼，大概的表达内容就是她与男朋友谈了两年多的恋爱，却总是觉得双方性格不合而不敢步入婚姻殿堂，她说“我知道要分开，可我就是做不到”，然后她列出来种种不能分开的理由。
小敏的故事让我想起了很多类似的访客：曾有一位想通过减肥改变自己的学员跑来找我，她说“如如老师，我知道我要少吃点，要运动，可我就是做不到”；我还遇到过一个学员向我倾诉“我的老公出轨了三年了，我很伤心，我知道要离开他，可我就是做不到”。
大家不妨也思考下，在你身上有没有‘知道可就是做不到’的事情呢？到底是什么东西卡住我们，让我们处于两难的境界呢？
或许，你压根就没有想改变，每次聊天说起你的某件苦恼的时候，你不是在寻求答案与解药，你只是在找一个人进行倾诉与宣泄自己的情绪而已；或许，你是真想改变，可一想到太痛了就没了勇气和能量，因为你认为和老公离婚的过程太痛了，为了减肥而抵制口腹之欲的过程也太痛了，换工作导致短暂的失业的过程也太痛了……所以你不是做不到，只是怕更痛不敢做选择。
问题的真相是你把两种痛混淆了：改变会痛；不改变会更痛。
看着出轨的老公痛、低头看着自己臃肿的身体痛，看着与男朋友沟通不好也痛。只是此痛非彼痛，你宁愿待在旧痛里而不想迈进新痛，你以为旧痛是已知的熟悉的痛、确定的痛、能够忍受的痛，是知道痛级的痛。但如果换掉当下的老公、去减肥塑身、再换个工作是新痛，未知恐惧的痛、不确定的痛，不知道是否能够忍受的痛，你就开始出现恐惧和担心了，所以你没有勇气面对而已。
于是你潜意识认为反正都痛，还不如待在已知的痛苦里。
可我特别想说：你守住的那件事已经给你带来了无尽的痛苦，难道你还没有受够吗？未来的痛只是带着面具的“假痛”，它只是人类被设定的游戏关卡而已。也许太多的人会‘死’在某个关卡而无法通关，但是勇者必是通关者，通关过来的人多了去了，他们都在大笑呢！笑你的懦弱和胆怯，笑你明明知道却没有能量去改变，去做一个勇敢的决定！
如果我们心甘情愿地待在旧的、熟悉的、已知的痛里也就罢了，可偏偏内在的那个真我却又不死心，自己生命的原始动力总在蠢蠢欲动，这就让我们痛上加痛！
所以我想给迷失在婚姻里的伙伴说：做个决定吧，要么你彻底原谅老公，拿到恢复婚姻再次甜美的能力，要么就彻底地离开，重新开始新生活，就是不要卡在那里难受死；我也想对一直减肥失败的伙伴说：要么你就彻底接纳并欣赏自己的婴儿胖，要么你就死磕自己并坚持瘦成闪电，就是不要卡在那里难受死。我称这种叫“有一种死叫两难死”。
我有一个哥们，他年轻时曾得到一个机会可以去大城市工作，结果呢他并没有去。他后悔说，如果能重新选择，我愿意选择去大城市，重活一次。
这个哥们说的“如果当初、如果再一次”就是你的此时此刻，你现在就在那个当初里，你就是刚好在那个可以瞬间改写结局的当下。所以，对自己狠一点，抓住那个当下，抓住那个瞬间和机遇，做一个勇敢的决定！
你们现在，都还来得及！就去勇敢地做一个决定，同样都在痛，不如就把自己的路断了，煎熬而后重生，通关苦恼而后幸福！
冥想十分钟，找找自己的两难境地，可以在《冰山日记》上写出：
1：写下那件一直让你处于两难中的事情；
2：当下你还来得及，直接做一个决定。
如如相信，人生漫漫，何必委曲求全，不如勇敢一点！
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