一、大声的感谢：

1、感谢自己，坚信精神不倒则物质不灭，无论如何都充满希望地活下去；坚信做好每一天，以后会越来越好。

2、感谢老公，最亲密的伴侣，最包容的胸怀，带给我最发自内心的放松自在。

3、感谢女儿，因为有了你，我的人生充满惊喜，充满做更好自己的动力。

谢谢 谢谢 谢谢

第二项：十项恩福天天念

1、 深呼吸，深深呼吸3次，感谢气息顺畅通透的感觉。谢谢谢谢谢谢

2、感谢每一件食物和每一滴水。感谢让食物从种植、收获、运输、制作等等所有环节，最终可以让我享用的人们。谢谢谢谢谢谢

3、感谢今天碰到及使用过的所有物品。感谢今天所有的相遇和看见。谢谢 谢谢 谢谢

4、感谢娟娟和晨星，及时又打动我心的回应，除了缘份还能是什么?谢谢谢谢谢谢

5、感谢我一生中所获得的所有金钱，它随着流动的增加越来越丰足。谢谢谢谢谢谢

6、感谢我体内各器官的精准协作，让我能做现在所做的一切。谢谢谢谢谢谢

7、感谢亲爱的老公。出差回来两个人坐在一起，各自所见所感、孩子教育、春节亲戚走访、朋友帮忙，相互碎碎念。谢谢 谢谢 谢谢

8、感谢亲爱的女儿。今天第一次独立约小伙伴们出去玩，回来后开心又兴奋的讲述分享。谢谢 谢谢 谢谢

9、谢谢你们，亲爱的老爸老妈。依旧耳聪目明、依旧思维敏捷、依旧心动马上行动、依旧举动灵活、依旧爱心满满，依旧满脸满眼笑眯眯，看我耍宝耍赖。感谢你们尽最大努力，让我在小时候享受到生活中的各种恩惠和便利。谢谢 谢谢 谢谢

10、感谢我的身体，让一个独一无二的＂我＂并不完美的完美呈现；感谢我的心灵，与我的身体越来越紧密的链接。感谢我的不甘、焦虑和恐惧，信心、勇气和希望。感谢我愿意迎接、享受新体验。感谢我开始像爱别人一样爱自己。谢谢 谢谢 谢谢

图片发自简书App