2016-09-14
盗图中
2.装备要齐全
吃：周六早中晚，周日早中。推荐食物：鸡蛋，士力架，香肠，可以补充能量，挡饿。包子，烧饼，大饼等熟食，正常主食与家常饭差别不大，不会不适。饼干，面包，这两类我基本出去玩都不会带，太干费水。水 ，红牛，其他 功能饮料，后面两个可带可不带，水一定要足够。按平时自己日常用水估算 ，上下午晚各500毫升，两天紧巴巴1升水吧。这还没算你中间想洗个脸的，自己看着办吧。如果知道中间有可以补水的地方，那可以另当别论。如果可以带个苹果，黄瓜，西红柿之类的水果蔬菜，到时会非常枪手。
穿：登山鞋，速干的衣物，山上冷请带冲锋衣.。普通运动鞋底较薄，登山鞋底厚 ，保护脚部不受伤。速干衣物，防止登山中出汗太多，衣服不能及时晾干，加上山中气候变化快，易感冒。海拔2000米以上的山顶，温差较大，早晚需厚衣服御寒。
8月份的早上，芦芽山穿羽绒服刚刚好
用：防潮垫，羽绒睡袋，帐篷。
防潮垫不等于瑜伽垫，防潮垫可自动充气，充气后达到隔离地面潮气的目的，两者差距很大。切记一定要用防潮垫！单人的价位30-50的就够用。
睡袋要是羽绒的，不要棉的。道理同冬天为啥穿羽绒服不穿棉服。轻，暖和，没别的。睡袋一般有提示填充多少重量的绒，个人感觉山顶露营1千克绒，够够了，还会有点热。发两张我买的截图供参考购买。
图片发自简书App
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