对跑步人来说，下雨天是一个令人烦恼的事情。
因为下雨了，你就不能够跑在小区的小道上，不能跑到公园里，不能跑到绿道中去奔跑。
这真是一件叫人苦恼的事情。
但下雨天，真的就不能跑步了吗？
只要思想不滑坡，方法总比问题多。
有人在酒店接受隔离的时候，绕着床还跑了一个半程马拉松。
下雨天的时候，如果你家里跑步机，那你可以在跑步机上室内跑。
如果家里没有跑步机，你也可以选择类似于客厅来回这么慢跑，可以垫上一家店，然后穿上袜子慢慢的跑。
再或者可以穿上跑鞋到小区的一楼的避雨城，或者楼下的一些安全的通道处进行奔跑。需要开启一些运动软件的室内跑步模式就可以。
这次跑步的距离不用太看，他太在乎，只要坚持运动出出汗，40分钟左右，或者30~40分钟左右就可以。运动的目的是保持一种身心的健康愉悦的状态。并且让良好的运动习惯得以保持。
这就是最好最难得的。
在下雨天你还可以在雨不太大的小雨中的时候撑着伞，在一些安全的路段进行慢慢奔跑。
我就曾经有一次，下蒙蒙细雨的时候撑着小伞，在楼下跑了5公里。
有人还能在冰雪世界中，在寒冷的北方也可以奔跑。只要穿上合适的保暖的衣服，选择合适路段。
所以只要想去做总是有办法，方法总比问题多。
保持热爱，冬练三九。
