一：理论摘要和感悟
1，【为了赢得关注，那些受到父母伤害的孩子都会戴上一副面具。他们不能拥有真实的自己，不能表达自己真实的需求，因为他们必须满足父母的自负感；他们不敢发出真实的声音，只能间接和迂回地满足自己的种种需求。他们把自己视作受害者，把自身的感受转移到他人身上—因为责怪他人能让自己获得解脱—然后摆出一幅“我真可怜”的姿态。】
感悟：把自己作为受害者，都是别人的错，这样的父母是最可悲的，也是对孩子毒害最深的。这样的父母，作为孩子是不敢去表达自己的真实感受，处处去满足父母，就没了自己。
2，【我建议，我们要放低身段，不要做一个发布许可令的专制家长，而要时刻提醒自己：“我不应自认为对孩子的精神世界拥有评判权，我应当解放孩子，让他不必事事征求我的许可，也无需为我的不认可感到害怕。一旦孩子赢得了这份权利，我就应该应该自由宽松地给予他认同。我需要用智慧去发现孩子身上的火花，哪怕他看起来很普通。我渴望拓宽自己的眼界，做到既不用成绩去衡量孩子，也不设定某个目标去限制孩子。我渴望每天与孩子优雅地相伴，仅仅陶醉于孩子本身的存在。我要明白自己的平凡无奇，但又能欣赏其中的美好。我的存在不是为了孩子本真状态进行评判或认可。我也不应当决定孩子的生活轨迹。而应成为他们的精神伙伴。我的孩子富有无限的智慧，一定会按照他固有的方式大放异彩。孩子的精神世界会体现在他的种种言行之中，对此我必须用真实的自我予以回应。”
感悟：这一段话可以作为父母的守则，对比这些发现自己很多时候做不到，还没有去时时做个觉醒的父母。有时候面对孩子还是有情绪，还是很暴躁，我明白这些都是自身问题的映射。我应当更深入去了解我的孩子，不能因为是我的孩子，就理所当然地认为了解他的一切，时刻抱有好奇心去和孩子相处，成为他的精神伙伴！
二：亲子互动
今天带着孩子老婆回老家，到家吃完饭，孩子就到去挖沙，家附近有条河，每次回来都去玩。只是中午实在太热了，我们约定好四点再去。中间问了几次，到四点了吗？四点带孩子去沙滩，挖沙，挖隧道，堆城堡，玩的都不想回来，全程陪伴，玩的很嗨！并且约定明天再来玩。这次出去忘了拿手机，不像在家时候，时不时要看看手机，其实这样是做不到全身心的陪伴。这次没有了手机，真的是陪他一起玩，这才是陪伴，像原来只是在孩子身边，拿着手机，想着心事，那样充其量是在身边，不能算陪伴。
三：感恩一词
感恩国家的国富民强，我们拥有美好的生活！
感恩孩子今天的一起玩耍！
