最近时常感觉锻炼很吃力，有时候打开keep也无济于事，累，身体吃不消，三公里的路程我硬是走出五公里的时间。
今天去广场走路，正好遇见一个健走队，人很多，平时我很少跟随，一是音乐太吵，二是跟不上，今天竟想跟着走一走，虽然我已打开keep，但我仍旧跟着走起来。这个健走队走得不是太快，能跟上。感觉他们的锻炼挺科学的，胳膊也在不停地锻炼。很轻松就走完了一圈儿，走第二圈时身上微微出汗，想停下来，但我看到我前面的一个将近六十岁的老大爷还在坚持走，旁边有个五六岁的孩子也在走，我怎么好意思停下来呢！立刻追上队伍，很轻松地走完了三公里，不是太累，继续跟着大家走。很快就到了五公里，要知道这是最近一段我走得最远的路程了！
全民健身，每天一小时，因为要去接儿子，我没有跟着大家跑最后一圈儿和做拉伸，但我已挑战了自己的极限！
所以无论是健身，还是成长，在团队中还是进步更快！
