感觉好像每天需要锻炼一下，这样气血通畅，整个人感觉就是不一样。每天早起去跑跑步，速度不用快，慢一点而已，但是跑完之后，身心通透。
而且我跑步的时候会思考一些问题，会听书解乏。当我的心思都在听书上面的时候，跑步的快慢已经不重要了，跑步的那种疲惫的感觉也没有了。而且因为跑得不快，所以也不太会出汗。就是简简单单的跑步，锻炼身体，感觉就非常的舒服。而且必须早起去跑步，去的迟了，天气太热了，会不舒服。但是早上起来天气凉凉的，跑步就是一种享受。
每天中午还要去游一个20分钟的泳，时间虽然不长，但是速度还可以。这也是一个运动量很大的运动吧。因为游完泳再去吃中饭，就感觉要吃很多才能够填饱肚子。我单位的同事大多数人是吃完饭后慢慢的游，而我觉得这样不太好，因为吃完饭肚子还在消化，贸然去游泳的话，反而对胃不好。而我是先去游泳，然后再去吃饭，顺序一道，效果翻倍。
关键是他们觉得早点去吃，饭菜菜会很多，选择的余地很大。而我游完泳再去吃的话，好的菜都打没了，剩下的都是残羹冷炙。所以他们不愿意游完泳再去吃饭，而我却毫不在意，有的吃就行，没必要挑三拣四。而且我现在的饮食也喜欢清淡、不油腻、蛋白质含量较高的菜。
对于那些重油重盐的菜，我现在都不太喜欢。虽然那些菜味道好像更好，对于他们来说是美食，对于我来说不是。我现在喜欢吃的菜，一个是豆腐，一个是鱼肉，一个是牛肉或者瘦肉。对虾之类的是最好的，可以补充蛋白质的菜。另外还需要一点绿叶蔬菜。这些菜一般都是水煮，一般来说油不会太多，反倒是那种油炸之类的菜，我也不是很喜欢。
但往往那种油炸的菜，他们都喜欢吃，所以这种菜会被最先打完。相反，那些水煮的味道清淡的菜，他们不喜欢，而我相对来说喜欢，因此我迟一点去吃，这些味道清淡的菜还有很多，因此我一般也不愁没有菜可以吃。
中饭吃得饱饱的，然后再美美地睡个20分钟的午觉，下午就可以元气满满的上班上课。午休对我来说是很重要的修复神经的过程，上午上课疲乏，就靠着中午这20分钟的午休来提神。
中午虽然时间紧张，但是我却能够游刃有余。把一桩桩事情安排的妥妥的，有条有理，每件事情都能做的满心欢喜。一切都是那么自然，毫无违和感。
下午上完课，就去同事那里逛一逛。听他们说现在的桑葚很多，他们那个地方种了450棵果桑，果实也是分批成熟，挂果期长达一个月，每天能够采摘200盒。如果天气晴朗，果子黑透，就味道香甜，吃起来特别爽。我这个同事还去靠近嵊州地界的地方摘了不少。我尝了一下，味道确实相当不错，比那种10块一篮的桑葚味道要好很多。
日子简单又纯粹。吃完晚饭以后，就在学校里逛几圈，接着就要上晚自修了。时间就这么静静地过去了，一切都是那么恬静安然。
