周末的一天，给自己放了一个小假，多睡了20分钟，然后翻身起床。冥想、跑步、看书，这是我最近起床三件套。形成习惯后，大脑象预编的程序，每天自行运转。
日复一日，自己竟然坚持了60多天，发现自己的“成人分心症”竟然修复了一些些，虽然进步不大，但也能看到成果。日子很长，我们只要每天进步一点就已经很惊人了，不是么？
有很多事，很多简单的道理，你只要去践行，就能发现它的美好。可绝大多数人因为道理本身太简单，以至于不去尝试，乃至于不相信。于是，与那些美好擦身而过。
有一件事，你一定经常听过， 人们谈论它，它耳熟能详，几乎有人跟你说----感恩。是的，感恩，你的人生当中一定听过很多次，不下一百次。但是你真的实践过么，而不是象征性地在感恩节群发一遍，朋友圈发条消息而已呢！
那一天，我试着怀着感恩的心，度过了一天，我便发现这个世界美好极了。有那么多值得我感谢的人，那么多值得我用力拥抱的朋友。
01、感恩活着
早上下楼，走在郁郁葱葱的小区，两边树影随风摇曳，春风拂面。随即感恩之心涌起，感谢我还活着，感谢我还能呼吸，我能跑、还能跳，别管明天怎样，至少今天我还能为之努力呢。
那一刻，内心一片喜悦，这就是所谓的幸福感吧。瞧，对面有个妈妈，左手拉着女儿，右手拉着儿子，他们交头，一定去某个公园或者游乐场度过美好的一天。
想起这些，心情雀跃，脚步轻快了起来。于是那天的早上，早餐吃起来特别美味，微笑着与遇到的每个邻居打招呼。
02、感恩公司
上午效率还不错，把拖了几天的文档写完了。伸个懒腰，望着电脑的瞬间，突然很感谢这个公司。公司相对宽松，自己的工作自行安排，项目都在自己可控范围内。宽松的环境靠的是人的自律，有些同事按步就般完成自己的工作，有些同事没事拼命找事做，选择哪种就预示着你得到的结果将不一样。
03、感恩家人
怀着感恩，盘点了LG为家的付出。电话里对他说了谢谢，他也由衷地说起我的种种。就这样，两人竟然在电话说了快一小时，一向沉默不多语的他，话多了不少。
多年以来，父母一直默默付出。特别是最近几年，父母帮忙照看小孩。给家里打了个电话，妈妈跟我聊起了小家伙如何调皮捣蛋，说起了邻居家一些细碎的事， 我认真地听着，并给了一些小建议。说话间，能听出妈妈心情不错，挂完电话才明白，父母的要求只是陪她聊聊天，说说话而已。
04、感恩朋友
朋友是我们最亲密的伙伴。感恩这一天，细数身边的好友，仔细回想了我们认识的时刻，那些一起度过的美好时光。于是，跟每一个朋友亲切的聊天，给一些久未聊天的朋友打了个电话。每天给他们分享一下自己订阅的专栏，我始终坚信，真正的朋友是共同成长、共同进步的。怀着感恩，认定了那些我们生命重要的朋友，使我更加关注与他们感情的维系，日常的交流。
而把感恩真正践行的一个人，是一个用行运改变命运、改变自己的一个践行达人---剽猂一只猫。
他在分享中说，自己在16年发了20万的红包，送出去700箱水果 （保守数字）。他建议：对帮助你的人表达感谢，比如送些小礼物---写个明信片什么的都挺好，要让别人感觉到你是惦记他。
原来感恩就是表达，让对方感受到你的爱，洛克说，感恩是精神上的一种宝藏。尼采也曾说，感恩即是灵魂上的健康。说过感恩好处的名人名家何止上百，然而，知道却做不到，然并卵。感恩不是一天两天，而是把它作为生活的常态，感恩身边的事、身边的人，感受身边的美好。
希望你也和我一样，拿出一天去践行去感恩，感受到它的美好。并从这一天开始，把它融到你的生活里，融到你的血液里。此刻能看到这的你，一定也是真爱了，谢谢你。
开始践行吧，从感谢那个发你红包的人开始。
