20200227 ：线上读书会第1期_复盘

活动时间：02月27日: 周四晚上19:30--21:10

活动地点：线上

参加人数：5人

总共时间: 100分钟

读书会流程:

《一》、自我介绍：3分钟/人，自我介绍+介绍分享的书，分享的书名：

1. 《遇见未知的自己》

2. 《好好赚钱》

3. 《梦想》

4. 《到了图书馆，就会好看起来》

5. 《如何写出好文章》

6. 《关于梦想》

《二》、各自分享:

《遇见未知的自己》:

1、认识真我

2、如何调整自我，减轻焦虑：

通过呼吸、瑜伽(可用跑步代替)

通过饮食：饮食逼例，两餐之间不超过4小时，少吃多餐，饿的时候补充点食物，以水煮、蒸为，主细嚼慢咽。

《好好赚钱》:

1、吸引力法则：关注什么就会收获什么。

2、合理调整收入分配比例

3、账户分类。

《关于梦想》:

1、人的精力有限，找到三个关键梦想

2、以终为始，高效分配，收集17个梦想人物故事，找到关键词，从而找到成就挫折背后的品质，再去刻意练习。

3、自我复盘的能力，SWOT分析。复盘、自我挖掘。

《到了图书馆，就会好看起来》:

1、图书馆离我们很近也很美，只要你愿意去。

2、图书馆内的氛围真的很不错，心情愉悦。

3、图书馆对我们的素养培养。

《如何写出好文章》:

1、以读者为中心，我分享的东西对别人有没有用？

2、说和写的刻意练习，思考力和准备素材的能力。

3、持续给人帮助，用种种子的心态。

《三》、各自复盘:

感受、收获、1个行动