第3讲
幸福家庭的三个核心词汇
系统——完整系统化的学习
流程——做啥事都是有流程的
实用——实操性强，落地
1.起床流程：比如6：30起床，提前十分钟叫醒孩子，告诉他爸爸妈妈去洗漱了，你可以在眯一会，六点半必须起床。温和而坚定的告诉孩子，把灯打开，放孩子喜欢听的音乐，锅碗瓢盆交响曲揍起来。美好的一天从早餐开始。
睡觉流程：全家行动，都要遵守规则，周围安静，进行睡前阅读，关灯睡觉。
3.冬天半夜吃冰激凌：
（1）肢体语言先行➕表达感受。顺势把孩子拉回来，这么冷的天，在深更半夜，你还敢把这么不合理的要求说给我，说明咱俩的关系是好的。
（2）缓冲性语言➕呈现事实 乖，吃了有两种可能，一种是，吃后没事，该睡觉睡觉，一种是，吃了后肚疼，我就得带你去医院，医生得开药打针，做皮试，做皮试在手腕上，鼓个泡，很疼，咱们一家人得折腾一晚上不能睡觉，
（3）把选择权交给孩子。孩子吃了冰激淋，不舒服就要去医院，训练孩子做选择的能力，和承担选择的后果 你说吃还是不吃，乖 你自己说吧！
