任何一个正常的父母，毫无疑问都是爱孩子的，可是不是每个孩子都能感受到父母的爱呢，并不是。同样地，一对因爱结合的夫妻，也都是爱着对方的，可是不是每对夫妻都能够感受到对方的爱呢，也不是。
“妈妈根本不爱我”，孩子对我说了这样的话。而我自己也曾经觉得自己的父母根本不爱我。为什么血浓于水的至亲，孩子会感受不到父母的爱呢，问题关键不是不爱，而是你的爱对方根本感受不到，你用尽全力，然而并未用在对的地方，这实在太可惜。婚姻关系中也是一样。
婚姻辅导专家盖瑞查普曼博士说，人们表达爱有五种方式，身体的接触、肯定的言语、精心在一起的时刻、做对方喜欢的事和赠送礼物。
牵手、拥抱、亲吻、抚摸、性生活等身体接触，是表达爱的一种方式。触觉不像其他感觉，它不局限于身体的一部分，微小的触觉接收器散布在全身。当这些接收器被触摸或按压的时候，神经系统就把刺激送到大脑，脑部诠释这些刺激，将它解释成爱或恨的感受。身体的接触可以建立或破坏一种关系。
为什么身体接触会破坏关系，是指不要坚持以自己的方式去对待你的爱人，而是以双方都愉悦的方式进行。想起在分答上，木子美问过王思聪这样一个问题，问他喜欢什么啪啪姿势，王思聪的回答就特别得体，“我一般看对方喜欢什么姿势”。就是这个理，用对方喜欢的方式去对待他。有的人可能觉得一个深情的拥抱胜过没有高潮的啪啪，那你不妨就给她个拥抱。
中国人对爱的表达一向是含蓄内敛的，孩子大了，跟父母的拥抱就变得罕见。夫妻之间的亲吻，很多时候也只是作为性生活的前奏，平时大概都很少。如果这是一种有效地表达爱的方式，那么何不在生活中增加双方都喜欢的身体接触。在亲子之间增加抚触按摩和有身体接触的游戏。而夫妻之间除了规律性生活外，增加牵手、拥抱和亲吻的次数。
而关于精心时刻，并不是两个人在一起就是在一起，两个人在一个房间，一起坐在沙发上，一起在看电视，这并不是给予对方的精心时刻。精心时刻强调的是全然的注意力在彼此身上。一边在刷朋友圈，一边陪着孩子，你的注意力就分散了，孩子能感受到你的心不在焉，感受不到你全然的爱，会发出“手机比我重要”的抱怨。
换了爱人之间也是一样，虽在同一屋檐下，各自看着各自的手机，各自干着各自的事，互相之间没有交流，这样对感情没有帮助。两个人总是需要时间互动，结合前面提到的身体接触，可以手拉手散散步，相互依偎着聊聊天，一起买菜做饭，将注意力放在对方身上，从共同完成的活动中得到快乐。感情这东西，随着时间的推移，如果不增，必然是减。
肯定的语言包括赞扬的话、欣赏的话和鼓励的话，是表达爱的有力工具。我们都有缺乏安全感的地方，缺乏勇气常常阻碍我们去成就一些积极想做的事情，这些潜在的能力，常常通过鼓励的话语来激发。
说话的方式是极其重要的。别人都是通过声调来解释我们的信息，而不是字句。同样的字句，若是以大声且刺耳的声音来说，不但不是爱的表示，反而代表责难的批评。我从小到大是在苛责声中长大，对这条特别有感触，妈妈对我的爱常常消失在大声的批评声中，老一辈棍棒底下出孝子和严是爱松是害的教育方法，我能体会到的就是无爱的伤害，所以一向是排斥的。
爱是提出请求，而非要求，表达愿望的方式是非常重要的。如果以要求的方式来表达，就抹去了亲密的可能性，你表现得就像个暴君，那种命令式的口气只会把你爱的人推远。如果是以请求的方式说出你的需要和愿望，那是在肯定所爱的人的价值和能力，表达希望得到更多。这种出于尊重的请求，理当会得到对方的接受和付出。
爱是一种选择付出的行为，当你的爱人发怒生气，说话火爆时，你会设法置身于他的处境经由他的双眼来看事情，体会他说话时的感受，你会让他告诉你，他的伤痛怒气以及对事情的看法，如果你冒犯了他，你愿意认错，请求原谅。如果他误会了你的动机，你可以和善的跟他解释你的动机。这才是成熟的爱。
如果你没法当面说出那些爱的语言，也可以选择写下来，放在他看得见的地方。还可以透过第三方的转述来告知他，告诉你的丈母娘，你的妻子有多好，告诉你的婆婆，她的儿子有多好。一切被表达出的感情，总会被接收到。无论是好的或坏的。
至于赠送礼物，如果你爱的人特别喜欢接受礼物，那你可以成为一个送礼高手。如果你是喜欢存钱的人，那么可能会对这种花钱表达爱的方式产生抗拒。不过，钱是一种工具，花了钱如果能让自己爱的人高兴，把为自己爱的人花钱当成一种对于感情的投资，是不是会更容易接受。用钱能换来对方的快乐，为什么不呢。
由恋爱走到婚姻走到白头，是一条漫长又艰辛的路。
在爱情中，我们彼此吸引，心思完全被对方占据，入睡的时候想着对方，起床的时候对方也是第一个进入我们的思想中，我们渴望在一起，一起消磨时光，手牵手，甚至可以彼此亲吻到永远。不幸的是，一段神魂颠倒的爱情平均寿命是两年。
当激情退却，两个人的差异越来越明显，你想要探望父母，他说我不想去，你想要性关系，她说太累，你想要买新车，她说我们买不起。亲密感消失了，两个人变得越来越陌生。
而在婚姻世界，更是一地鸡毛。头发总是会掉在地上，鞋子也不会自动摆放到鞋柜里，乱丢的衣服总是那么碍眼，孩子的尿布总要有人去换，总有做不完的家务和操不完的心，亲密的爱人可以变成仇敌，婚姻可以变成战场。
有些人在恋爱的感觉消失之后，认为只有两种选择，要么注定跟配偶将就一生，要么放弃婚姻重新开始。可是路总是人走出来的，当我们认清了激情淡却之后，自己仍然爱对方，仍然知道为对方付出，知道对方的生命会因为你的努力而变得更丰富，你也因为对他的付出而觉得满足。这样的爱，才是真正的爱。
爱的目的不是得到你想要的，而是为了所爱之人的福祉去做些什么。其实怎么去爱，幼儿园的儿歌都告诉我们了：爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我。
