今天的内容是：担心，上瘾，宇宙之流。
二十、担心
担心是最黑暗的能量，是最负面的、负面的、负面的能量，把担心的黑暗能量传递给被担心的那个人，让他下降。与之相反的是没有恐惧的祈祷。
二十一、上瘾
任何上瘾的东西都会降低能量。
吸烟是很低振频的能量，所有上瘾都是被小我控制。
当能量提高，一切上瘾都会放下；能量下降，就会上瘾。
低能量的人几乎不笑，很严肃，有权威，有责任感的人通常是低能量的人。
二十二、宇宙之流
宇宙就像一条流动的河水，你从这头进入身体开始旅行，然后从另一头离开身体，结束旅行。开悟的人就像坐在一块木板或小船上顺水漂流，欣赏沿途风景，毫不费力。小我就像逆流游泳，挣扎、艰难。积极信念系统的人顺流游泳，比逆流省劲，但依然费力。
但是在宇宙中，你不可能做错事，也不可能对抗宇宙。
你不可能做任何事情而感到内疚，内疚是小我，你可以对抗，但并不能改变什么。
当你忙着顺着游或逆着游，小我总想知道某种情况下该怎么办，其实你顺河漂流的时候宇宙会告诉你。
担心，会让我们把这个负能量传给那个被担心的人。都说不听老人言，吃亏在眼前。其实，是老人过度的担心我们，把能量传给了我们，以至于我们也开始担心起来。
比如，沉迷玩游戏就是降低能量的一种行为。幸好我脱离出来了，现在看见游戏不想玩就没有去玩的欲望了。
做错事并不可怕，人人都会犯错，不用因此而内疚，看见这种感觉，然后把它释放出来，承认并且利用正念呼吸法从你的口中呼出那股不舒服的感觉。
